| 第一章 健康与形体一个你可以坚持的锻炼计划为什么大家都疯狂地练瑜伽健身馆：是另一个家还是令人厌恶的恐怖之旅？让健身馆费用便宜的秘诀最逊的事情莫过于失眠压力：万恶之首把这个吃掉：保持健康饮食其实很简单吃得好：你应该放开肚皮海吃的食物大肠运动：它的确应该让你动起来怎样聪明地减肥把时尚杂志放到书架顶上去：发现真正的自己由谁来判断你是“太瘦”还是“太胖”？为什么你今天必须戒烟白葡萄酒可不是什么早餐饮品从皮肤病专家到妇科专家：怎样找到适合我的医生4种看待经期痉挛的方式事情越来越糟糕，再也不会顺心了：什么时候该去看专家引导自己：最主要的治疗方式第二章 职业和工作长大后你希望成为什么样的人？做只纸老虎：个人简历和附信求职全部准备就绪怎样才能每次面试都OK无力的握手，软弱的个性毕业院校：勿失良机？当老板之前先做助手提升你的职场表现得到你想要的：和老板谈谈挨批评了，却没有哭你不在姐妹情谊会中工作赞美的艺术电邮导致的职业自杀当好工作突然出了大纰漏时辞职，为了自己的身份在工作中表现出色第三章 金钱与理财5种鸟，分别代表了不同的理财观，测测你属于哪一种？如何做预算你必须立即学会的8件事渴望与需求：购买的诱惑力能轻松赚到更多钱的8种方法女生去银行前的准备信用卡的与众不同之处生活随网络而方便时政谬论：救世主的神话橱窗里的那部代步工具多少钱？该买什么房型呢？第四章 得体的礼仪交谈时的礼仪齿缝夹菜的尴尬不吃垃圾食品：一流的餐厅和考究的酒吧点菜：享受服务西餐餐桌礼仪的13条必读一个好的主人绝不会只玩一种游戏只是与人接触而已：见面介绍在派对上别哈欠连天：怎样做个好客人暂住客：让人欢喜让人愁婚礼：他们忘记告诉你的事情究竟该送多少次礼呢？如何在这个日益野蛮的社会与人交流书信万岁接听电话的5大礼仪优雅地使用手机优雅和独裁间的显著区别第五章 珍贵的友谊相互扶持负起责任：你是哪种类型的朋友？善意的羡慕与恶意的羡慕多样性的选择：你不断改变的朋友队伍什么时候该结束友谊朋友之间的“约会”距离产生美和朋友一起旅行：“路遥知马力，日久见人心”和朋友一起住的利弊何时该“干涉”朋友？激烈争吵俱乐部如何坦然地说抱歉分享你的爱：寻求友情和爱情的平衡面对友情的破裂 |
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