| 《禅与自在解脱》是西方第一代比丘尼的佛法开示。以浅显易懂的语言表达了佛法的甚深义理，曾获伦敦佛教学会最佳佛学导读奖。以对佛法的虔诚和亲切的经验将佛法呈现在读者面前，因而更容易打动读者的心。 |
| 艾雅•凯玛（Ayya Khema），为西方第一代女性导师，对佛教与女性主义的融合，做出了非常重要的贡献。她于1923年出生于柏林一个犹太族家庭，后来移民美国。1960到1964年间，她跟丈夫和孩子在亚洲旅行，在此期间开始学习禅坐。10年之后，她在欧洲、美国和澳洲教导禅坐。1979年，她在斯里兰卡，由那拉达大长老授戒为比丘尼，并在斯里兰卡的科伦坡，成立了国际佛教徒妇女中心。1989年，她于德国创立了佛陀之家，并担任精神导师。1997年11月2日，在德国圆寂。艾雅•凯玛写过二十多本有关禅坐和佛教教理的书，较有影响的有《禅与自在解脱》、《以法为洲》、《我是谁》、《给你我的一生》。其作品已被翻译成七种语言。 |
《禅与自在解脱 》 前言 第一章 禅坐的重要与方法 第二章 禅坐对生活的影响 第三章 止与观 第四章 四善知识 慈爱 悲心 随喜 平静 第五章 慈爱禅 第六章 五种障碍 贪欲 嗔恚 懈怠与昏沉 掉举和烦恼 |
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