| 《读懂人生:活在当下》： 人生真正的归属地不在未来，也不在过去，就在当下。只有在当下，你才能找到真实的自我；只有在当下，你才能品味生命的精华。怎样活在当下？怎样才能读懂当下的人生？他们有这样的体悟： 生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不反求当下，就永远探触不到生命的脉动。 ——一行禅师 昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生。我们的前世已经来不及参加了，让它去吧！我们希望有什么样的来生，就把握今天吧！ ——林清玄 没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的唯一形态。 ——叔本华 我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。 ——珍妮弗·安妮斯顿 真实地活在当下，欣然地享受当下，就要无忧亦无悔。无忧就是不要对未来的事作无谓的想象与担心，无悔就是不要对过去已发生的事作无谓的思索与计较。人能无忧无悔地活在当下，才能不被未来与过去束缚，才能自由自在、快快乐乐地过一生。 |
| 活在当下，展現真实的自我 不能站在当下之外 无论身处何地，全然地处于当下 人生问题是旧伤浮现的结果 不要生活在下一个时刻 昨天的总要在今天归零 随时都可以改变 留恋是开悟的最大障碍 摆脱心理时间 当下的存在里才有真实的自己 享受当下的人生 操纵你的是内在的信念 相信你的生命得胜有余 苦楚也可掩埋在微笑之下 善待生命中的每一分钟 世上没有任何事情是值得忧虑的 不要心急，迎接当下的失败 欣然地接受悲哀 学会接受不可更改的事实 掌控当下的情绪 发脾气无助于安宁 不做恶人，少发火 抵制心灵“流感”——抑郁 愤怒是心灵在摧残自身 疏导压抑，给当下松绑 放下焦虑，释放自己 悲伤会浸没你的理智 别被恐惧的魔鬼“附身” 越怕失去的就越容易失去 瓦解当下的痛苦 经历苦楚才能品味生活的甘甜 失去可能是一种福音 当下的惨败是胜利的前奏 以信心击退当下的困难 不要放弃当下的坚持 胜利的荣耀归于信念 走出当下的厄运，迎接好运的普照 接受当下的试练，坚固你的灵魂 风暴能丰富当下的生命 呼唤当下的快乐 遵从欢愉的本性 将不计得失的快乐融进生命 内心呼唤什么就会得到什么 越磨难的生活越要充满自信 无法改变现实，就改变心情 愉悦自己，才是真正地爱自己 用心灯驱散黑暗 拒绝品尝悲观的苦酒 懂得放下，也就减少了痛苦 幸福在于失意时的忘却 感受当下的富足 别让诱惑偏离了你的人生 无欲无求得心安 知足赶走你的贪念 凡事量力而行 心灵载不动沉重的欲望 随时都能享受幸福 名利不过是生命中的尘土 最长久的名声也是短暂的 感恩，让心安于当下 惜福感恩，当下变福田 你的生命是上天的美意 活着，就是一种莫大的幸福 感恩生活对我们的情分 将眼光停留在事物美好的一面 过去只存在于你的印象里 未来不过是一种幻象 别给当下制造过多的痛苦 幸福不曾走远，就在当下 宽容，遵从当下的本性 包容是我们的信仰 宽容他人就是善待自己 博大的心量可以稀释一切痛苦烦忧 没有人会刻意折磨你的当下 忍耐是成熟的开始 用宽容感化别人的无礼 与人争辩，你永远不会真赢 责骂是人生的一首赞美诗 用刀剑去攻击，不如用微笑去征服 简单，让当下变得无瑕 分享，让爱拥抱当下 舍弃，获得当下的重生 惜福，浇灌当下的心田 立足当下，企盼未来 |
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