| 每天早起一小时，每月独处一天，搬到小一点的房子，简化衣橱，在家度假，进门先脱鞋，减少负债，慢速开车，喝白水，学习瑜伽，学会说不，别试图改变他人。 |
| 伊莱恩ST.詹姆斯（ElaineSt.James）曾是商场女强人，由于厌倦步调纷乱的生活，花了三年的时间，成功减化自己的生活，并将自己的心得及经验诉诸文字，形成《生活简单就是享受》一书，出版后得到热烈回响，并掀起美国新简朴运动的风潮。目前，她是著名畅销作家，和先生吉伯斯在加州定居，享受简朴自在的生活。 |
| 序／1 第一章 你的家庭 减少生活中的杂乱／2 试试Dave的清理方法／4 用“快速清理法”打扫房间／5 把逛食品杂货店的时间减少一半／7 要买就买大包装的／9 自种菜园／11 一站式差事／13 把洗烫工作减少一半／15 别再买需要干洗的衣服啦／17 进门先脱鞋／18 选一块有图案的地毯／20 使用食物托盘／22 花花草草都种在室外／23 把草坪换成地被植物／25 简化草坪的口常维护／27 宠物与简单生活／29 搬家也要简化／32 循环利用也是简单生活／35 第二章 你的生活方式 搬到小一一点的房子／38 开简单的车／40 卖掉该死的游艇／42 简化衣橱／43 减少外出娱乐／45 重新考虑和朋友的聚餐／47 关掉电视机／49 拒绝垃圾信件／51 取消订阅杂志／53 停止每日读报／55 取消呼叫等待业务／57 不要因为电话响了就去接／59 有人叫门也别随便答应／61 考虑清楚该怎样使用手机／63 不喜欢的节日就别勉强过／65 不要再寄圣诞卡了／67 送礼方式大革命／69 装备简单，旅行才惬意／71 在家度假／74 第三章 你的财务 减少负债／78 挣的钱花一半存一半／80 重新考虑你的购物习惯／82 改变逛街方式／84 降低生活要求／86 取消信用卡，只留一两张／88 留意你的银行账户／90 试试这个简易账户记录系统／92 重新整合你的投资／94 还清抵押贷款／96 下次买车，买个二手的吧／98 教会你的孩子有财务责任感／100 第四章 你的工作 不要再做万用笔记本的奴隶／104 住在工作地，或在居住地工作／106 做你真正想做的事／108 把你的业余爱好变成工作／110 工作少一点，享受多一点／112 停止做杂事／114 将你的家庭带入]二作中来／116 第五章 你的健康 简化你的饮食习惯／120 在餐厅分享一份餐／122 每周吃一次水果或果汁快餐／124 喝白水／126 吃健康的燕麦松饼／128 自带午饭／131 抛弃健身器、解雇健身教练，去散步吧／134 每天早起一小时／137 每周一天晚上九点钟睡觉／139 扔掉所有药品，只留阿司匹林／141 …… 第六章 你的个人生活 第七章 给女性的特别建议 第八章 简单生活的核心 |
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