| 京城四大名医孔伯华嫡孙、孔门医学非物质文化遗产继承人、著名中医养生专家、孔伯华养生医馆馆长 孔令谦，著名大众健康科普作家、畅销书《细节决定健康》 纪康宝，联合编著。 本书为正反两面，分别为：习惯是最好的医生：398种生活习惯解读GOOD；习惯是最好的医生：398种生活习惯解读BAD。 |
| 孔令谦，男，四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华长子。自幼随父临诊，尽得其传，其间拜著名太极拳家孙剑云为师，研习太极与养生之道。多年来，根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出运动养生、饮食养生、自然疗法、文化养生四位一体模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华内科经验集》等著作。曾任中国孔伯华学术研究会秘书长，现任孔伯华养生医馆馆长。 .. << 查看详细 |
| 习惯是最好的医生——398种生活习惯解读good chapter 1 营养饮食习惯 营养有讲究，饮食习惯多 chapter 2 日常生活习惯 重视小细节，赢得大健康 chapter 3 服饰穿戴习惯 穿出时尚，穿出健康 chapter 4 美容减肥习惯 健康的，才是最美的 chapter 5 运动健身习惯 运动一小步，健康一大步 chapter 6 休闲旅游习惯 放松之余，健康莫忘 chapter 7 养生保健习惯 注重保健，才能赢得健康 chapter 8 食补食疗习惯 好身体，吃出来 chapter 9 疾病用药习惯 是药三分毒，用药要小心 chapter 10 生殖保健习惯 良好的卫生习惯成就您的健康 chapter 11 性爱保健习惯 好习惯才能营造好情趣 chapter 12 居家健康习惯 居家好习惯，提高免疫力 chapter 13 职场保健习惯 文武之道，一张一弛 chapter 14 心理保健习惯 别让病从“心”生 附录 健康习惯测验 习惯是最好的医生——398种生活习惯解读bad chapter 1 营养饮食习惯 不良饮食习惯是健康杀手 chapter 2 日常生活习惯 科学生活反“蚕食”健康 chapter 3 服饰穿戴习惯 穿着，不仅仅是为了美 . chapter 4 美容减肥习惯 再见，错误的美容减肥习惯 chapter 5 运动健身习惯 告诉你运动健身的几个习惯误区 chapter 6 休闲旅游与文娱情趣习惯 放松，而不是放纵 chapter 7 养生保健习惯 走出经验养生的怪圈 chapter 8 食补食疗习惯 食补，别上“习以为常”的当 chapter 9 疾病用药习惯 亟需纠正的“非科学行为” chapter 10 生殖保健习惯 影响生育的生活习惯 chapter 11 性爱保健习惯 别让性爱习惯伤了你的心 chapter 12 居家健康习惯 摆正家居习惯的“方向盘” chapter 13 职场保健习惯 给你一张压力自救处方 chapter 14 心理保健习惯 健康的身心需要品位的空间 附录 健康习惯测验 |
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