| 用《防治高血压运动疗法》来降低血压，增加体能，减少或消除服用药物。研究证实，这个以锻炼为基础的计划可以帮助你控制饮食和健康。 本书教你学习控制血压的最好锻炼方式；学习正确的锻炼技巧；学习饮食、药物与锻炼之间的相互作用及对血压的影响。使用书中的一个示范计划，或者按照自己的需要加上一个训练计划，来提高力量、柔韧性和耐力，身体就会得到改善。 《防治高血压运动疗法》一书与美国运动医学院共同合作开发，是控制血压的健康方法。为了感觉更好，身体的功能运行得更好，在你的有生之年提高生活质量，现在就行动起来吧！ |
| 让.G.迪威恩，医学博士，理科硕士，美国运动医学大学研究员，目前在美国辛辛那提大学医学中心儿科系担任副教授，同时在辛辛那提市儿童医院医学中心的运动医学与生物动力学中心担任医学主任。作为运动科学领域一名15年以上的教育者，迪威恩还取得了运动医学的注册资格认证(CAQ)，并且在家庭医学方面具有广泛的认证。除了为诸如《运动和锻炼中的医学与科学》和《运动医学临床期刊》这些经过同行评议的期刊撰写文章以外，迪威恩还把他的专业知识著成运动医学书籍。美国运动医学大学(ACSM)自1998年起一直为他颁发“锻炼专家证书”，他担任美国运动医学大学得克萨斯州分会的会长，并且在2003年被授予美国运动医学大学研究员的荣誉。迪威恩同时还是美国运动医学学会、美国家庭医生学会和美国医学协会的会员。 迪威恩与妻子丽·安以及他们的两个孩子现居住在肯塔基州的联合市。 |
| 第1章 打赢血压之仗 第2章 用锻炼征服高血压 第3章 评定体能水平 第4章 通过有氧活动控制血压 第5长 加强肌肉 第6章 提高并保持柔韧性 第7章 平衡健康饮食、运动与药物 第8章 监测进度激励进步 附录：体重指数值 参考文献 作者简介 美国运动医学院简介 |
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