| 第一章 概述 一、掷标枪运动的产生与发展 二、掷标枪技术的演变与发展 三、掷标枪运动的项目特点 第二章 掷标枪技术 一、掷标枪技术分析 二、掷标枪技术的诊断与评价 第三章 掷标枪的专项身体训练 一、掷标枪专项身体训练的方法与手段 二、标枪运动员专项身体训练的诊断与评价 第四章 掷标枪的教学 一、掷标枪技术教学的步骤与方法 二、掷标枪技术教学中，常见错误与纠正方法 第五章 掷标枪的训练内容与方法 一、基础训练阶段（13～15岁）的内容与方法 二、初级训练阶段（16～17岁）的内容与方法 三、提高训练阶段（18～19岁）的内容与方法 第六章 掷标枪赛前训练与比赛 一、标枪运动员赛前训练的特点 二、赛前专门准备阶段的训练安排 三、赛前准备活动与比赛 第七章 标枪运动员的选材 一、开始进入标枪专项训练的年龄 二、标枪运动员选材的一般内容 三、标枪运动员选材中应充分考虑遗传因素的影响 |
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