| 迪特尔·倍，生于1959年，体育学硕士。研究专业为体育康复和残疾人运动。经过在呼吸运动和太极两个领域的继续深造以后，他主要从事与呼吸有关的体育研究，从1987年开始，他与不同的呼吸治疗小组积极合作，并最终编制了一套呼吸健美操，迪特尔·倍现为瓦尔登堡治疗中心的副主管。 |
| 前言、引言和主导思想 身体感觉——健康的基础 呼吸器官的构造和功能 对呼吸器官的必要了解 对呼吸的必要了解 呼吸练习的姿势 练习内容 积极进行准备活动 下层呼吸系统 上层呼吸系统 整个呼吸系统 怎样在日常生活中进行呼吸 感冒带来的后果 怎样通过呼吸来解决消化问题 怎样通过呼吸来克服疼痛 怎样通过呼吸练习来解决睡眠问题 怀孕期怎样有效地利用呼吸 在进行以呼吸来控制的耐力练习和体操时应该注意什么问题 影响呼吸的主要肌肉的力量练习 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）