| 姓名：王长青 郑忠孝著 作者简介： 作品：《少林武术精华》 姓名：王长青 郑忠孝 出 版 社：人民体育出版社著 作者简介： 作品：《少林武术精华》 |
| 第一卷 少林武术概论 一、少林寺简介 二、少林武术的起源 三、少林武术的发展 四、今日少林武术 五、少林武术的特点 六、少林武术的内容 第二卷 历代著名武师 一、北魏时期著名武僧 二、随唐时期著名武僧 三、宋金时期著名武僧 四、元代著名武僧 五、明代著名武僧 六、清代著名武僧 七、近代著名武僧 八、少林武术名师 第三卷 少林习武备要 一、武德 （一）十禁 （二）少林戒约 （三）贞绪和尚论“武戒” 二、少林习武新戒约 （一）热爱祖国，忠于人民 （二）尊师重道，扬文举武 （三）高提武德，谦正无私 （四）戒持技作歹、欺行霸市 （五）戒嗜烟醉酒、赌博淫色 （六）戒欺骗奸诈、任性妄为 （七）戒傲戒躁，精益求精 （八）戒邪道诬术，面向科学 （九）团结同道，共扬宗风 （十）戒授技于歹徒，倡资赐于贫困 三、穿着、场地与营养 （一）穿着 （二）散打护具 （三）习武场地 （四）饮食与营养 （五）练功时间和程序 第四卷 少林拳法基础 一、手型和手法 （一）掌 （二）爪 （三）勾手 （四）拳 （五）肘 （六）手法旨要 二、足型和练法 （一）足型 …… 第五卷 拳术实战法 第六卷 少林拳术精典套路 第七卷 少林枪术 第八卷 少林棍术 第九卷 少林剑术 第十卷 少林刀术 第十一卷 少林气功 第十二卷 少林点穴秘技 第十三卷 少林七十二艺 第十四卷 少林寺伤科秘方集锦 附一 少林寺地区优秀武术院校介绍 附二 百徒贺词 更多 |
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