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| 王强虎，副主任医师，大学本科文化程度，1986年毕业于陕西中医学院，从事临床工作十余年，在国家级、省级刊物上发表论文20余篇；曾用十年时间致力于中老年慢性病的康复与研究，对中老年人“亚健康”“健康与疾病”“保健理论”等诸多方面有独特见解，主张运用多种保健方法预防疾病，提高健康水平。
作者在临床治疗方面，对中老年人常见病、多发病的治疗有明显疗效。1989年在国内首次提出应用中医经筋理论慢必腰腿痛，并付诸于临床，治疗效果得到国内同行专家肯定，1993年应邀参加北京.国际颈肩腰腿痛学术会议。其论文“调节经筋结聚法治疗腰腿痛”获得与会专家一致好评，并获大会优秀论文奖。作者现为陕西省中医学会会员，多家公司及个人健康顾问。 |
| 上篇 心理与健康 第一节 中医心理养生与现代人心理保健理念 一、中医心理养生观 二、现代人的心理养生保健理念 第二节 心理养生原则及心理对生理的影响 一、心理养生的原则 二、心理因素对生理机能的影响 第三节 心理特征及心理问题 一、中年人的心理特征 二、中年人的心理卫生 三、中年人的心理社会问题 四、老年人的心理特征 五、老年人的心理需求 六、老年人常见的不良心理 七、老年人常见的心理障碍 第四节 心理健康及影响心理健康的因素 一、心理健康的标准 二、影响心理的常见因素 三、影响心理的季节因素 四、导致心理障碍的常见因素 第五节 心理养生宜忌 一、过度恐惧影响人的寿命 二、乐极生悲是猝死亡的发生原因 三、思虑太过确为健康大敌 四、疑心太重实是自寻烦恼 五、妒忌心理害人害已损身体 六、无病生疑——自找病 七、情绪过度紧张是百病之源 八、气急暴怒为伤身折寿之因 九、过度忧愁是早衰早逝的病因 十、悲而不过影响身心健康 十一、意外受惊可致人猝死 第六节 心理养生的方式方法 一、心太平衡——寿比南山的法宝 二、静志养神——休闲养生的绝招 …… 下篇 疾病与心理 …… 附篇 常见心理治疗方法和趣闻 …… 参考文献 |
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