怀孕生子对于准妈妈来说,是一件需要学习和了解的事。本书是国家最高级别学术团体,中国优生科学协会所编写的《准妈妈每周健康方案》,书中包括准妈妈们怀孕1-40周期间的宝宝的变化、妈妈的变化、症状应对、心理导航、胎教、生活指导、全程禁忌、孕妇必吃的健康食物等,它将准妈妈需要注意和了解的所有事项都收录在本书中。本书条理清晰,本书不仅有助于准父母生育一个健康的宝宝,还能帮助准父母成为合格的父母。 |
| 前言 为好孕加油 了解营养素 碳水化合物 脂肪 蛋白质 维生素 叶酸 矿物质 水 中国人营养素概况 不缺的营养素 严重缺乏的营养 比较缺乏的营养素 孕早期 怀孕第1周 怀孕第2周 怀孕第3周 怀孕第4周 怀孕第5周 怀孕第6周 怀孕第7周 怀孕第8周 怀孕第9周 怀孕第10周 怀孕第11周 怀孕第12周 孕中期 怀孕第13周 怀孕第14周 怀孕第15周 怀孕第16周 怀孕第17周 怀孕第18周 怀孕第19周 怀孕第20周 怀孕第21周 怀孕第22周 怀孕第23周 怀孕第24周 怀孕第25周 怀孕第26周 怀孕第27周 怀孕第28周 孕晚期 怀孕第29周 怀孕第30周 怀孕第31周 怀孕第32周 怀孕第33周 怀孕第34周 怀孕第35周 怀孕第36周 怀孕第37周 怀孕第38周 &n |
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