| 如果你患有高血压，其实有很多人跟你一样。美国就有五千万人（1/4是成年人）患有高血压。如果把这个国家患高血压的人列成表，那读起来就像一本《名人录》。问题是，如果预防不当，许多人就会意想不到地跑步进入《名人录》。别让自己或亲人一下子就被列入《名人录》。 你可以采取很多办法来对付高血压。你将发现，只要改变生活方式就能预防高血压。这本通俗易懂的指南将帮你了解高血压的病因及治疗方法，教你学会如何配合你的医生来改变你的生活习惯及饮食规律，制定锻炼计划，最终把你的血压控制在正常的范围内。 现在要控制好自己的血压，只有这样才不会出现这种情况健康食品商店的店主在门上挂着一个牌子，上面写着：“因病暂停营业。” |
| 阿兰·罗宾是《傻瓜系列：甲状腺》的作者。他有多年开办私人诊所的经验，并且从事高血压的研究和治疗有30年之久。 |
| 简介 第一部分 了解高血压 第一章 熟悉高血压 第二章 高血压的检测 第三章 确定你是否有危险 第四章 了解继发性高血压 第二部分 考虑健康影响 第五章 你的血液泵：心脏 第六章 保护你的肾脏 第七章 防止脑部受高血压侵害 第三部分 高血压的治疗 第八章 成功的治疗方案略述 第九章 饮食与高血压 第十章 盐与高血压 第十一章 避开毒药：烟、药和咖啡因 第十二章 坚持锻炼，降低血压 第十三章 改变生活方式不起太大作用时：药物治疗 第四部分 调查特殊人群 第十四章 老年人 第十五章 儿童中的高血压 第十六章 女性与高血压 第五部分 十字篇 第十七章 降低血压的十种简单方法 第十八章 关于高血压的十大神话 第十九章 高血压的十个新发现 第二十章 十多个提供最新信息的地方 |
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