| 孙明杰，中南大学教授；江苏联环药业集团董事局主席、威尔曼新药开发中心集团董事局主席、中国药科大学董事局副主席、中国伟哥之父、亚太医学药学会会长、药物化学专门委员主任、全国优秀大学生研究基金会主任；世界华人协会常务理事；香港《凤凰生活》杂志出品人、总编辑。 |
| 第一章 凤凰健康顾问：走近黑色营养食物 食物营养与食物颜色的关系 根据身体需要选择食物颜色 常见的黑色营养食物 第二章 凤凰营养专家：黑色食物营养解密 黑米 黑芝麻 黑豆 黑木耳 黑胡椒 黑枣 乌梅 醋 草菇 板栗 香菇 葵花子 松子 荸荠 显要支 乌骨鸡 蚕蛹 何首乌 黑葡萄 罗汉果 茶叶 魔芋 核桃 灵芝 黄精 酱油 皮蛋 松蘑 咖啡 蕨菜 地黄 第三章 凤凰知食分子：家庭健康色彩食方——七色食物营养配餐 你知道这些饮食误区吗 星期一七色营养配餐 星期二七色营养配餐 星期三七色营养配餐 星期四七色营养配餐 星期五七色营养配餐 星期六七色营养配餐 星期日七色营养配餐 |
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