| 如果你是一个聪明的饮食者，就应懂得如何去选择食物、均衡营养，从食物中吃出健康长寿、吃出苗条美丽。如果你还不是，那么就来看一看《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》。 这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》将告诉你近300种食物的营养构成、食用功效以及食用禁忌，并教你用它们做出最适合自己的“补药”。健康面前人人平等，从拿起这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》的一刻起，健康的选择权就握在了你自己手中。 本套书包含三《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》，分别为“营养肉食”册、“活力果蔬”册、“养生杂粮”册。 |
| 高建伟，男，1960年出生于中医世家，现为中医研究院副教授，多年来致力于传统医学的研究和教学，有多部专著出版。曾出版过《家庭中医医疗保健百科》、《饮食本草养生》、《实用本草》等著作。 |
| 营养肉食肉禽类蛋奶类水产类活力果蔬蔬菜类水果类养生杂粮五谷类豆类薯类坚果类药食类 |
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