| 李彤，1987年毕业于沈阳体育学院，现任职沈阳大学体育学院副教授。 2004年取得国际瑜伽导师证书，2005年主讲辽宁电视台体育频道《瑜伽时光》，并多次接受报刊、杂志采访。
潜心研究、习练瑜伽十余载，创建了东北首家专业瑜伽会所，形成了一套专业的上课体系及模式，弟子逾千，培养了大批瑜伽师资力量，为推广瑜伽做出了贡献。 2007年前往印度瑜伽圣地，探索瑜伽灵性的思想，为传播瑜伽不懈地努力着。 |
| 星期一 早上 后弯延伸式 简易骆驼式(美胸) 头立三角式(美容) 瑜伽饮食 中午 单臂风吹树式 绕臂扭转式 晚上 竖腿式(美腹) 下半身摇摆式(美腰) 瑜伽饮食 星期二 早上 中午 晚上 星期三 早上 中午 晚上 星期四 早上 中午 晚上 星期五 早上 中午 晚上 星期六 早上 中午 晚上 星期日 早上 中午 晚上 |
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