| 孙明杰，中南大学教授、江苏联环药业集团董事局主席、威尔曼新药开发中心集团董事局主席、中国药科大学董事局副主席、中国伟哥之父、亚太医药学会会长、药物化学专门委员会主任、全国优秀大学生研究生基金会主任；世界华人协会常务理事；香港《凤凰生活》杂志出品人、总编辑。 .. << 查看详细 |
| 1 凤凰生活顾问：开启孕妈妈健康饮食之窗 孕前的饮食调整 孕期胎儿与母体的生理特点与营养要求 孕初期胎儿和母体的生理特点 孕初期的营养要求 孕中期胎儿和母体的生理特点 孕中期的营养要求 孕后期胎儿和母体的生理特点 孕后期的营养要求 孕期的合理营养 2 凤凰健康专家：孕妇需补充的营养素 营养素的基本认识 营养素的组合 不可少的供给能量的营养素 蛋白质 脂肪 碳水化合物 孕期需注意补充的维生素 维生素a 维生素d . 维生素e 维生素c 维生素b1 维生素b2 叶酸 烟酸 维生素b6 维生素b12 孕期需注意摄取的矿物质 钙 碘 铁 锌 硒 3 凤凰健康专家：孕妇宜吃的58种食物 孕初期准妈妈宜吃的20种食物 丝瓜 玉米 黄豆 鸡蛋 猪肉 猪血 虾肉 牡蛎 豆腐 西红柿 南瓜 茼蒿 黄瓜 圆白菜 绿豆芽 香椿 花菜 柠檬 草莓 孕中期准妈妈宜吃的20种食物 孕后期准妈妈宜吃的20种食物 4 凤凰知食分子：孕妇一周营养配餐及推荐食谱 孕初期一周营养配餐方案和食谱推荐 孕中期一周营养配餐方案和食谱推荐 孕后期一周营养配餐方案和食谱推荐 孕期常见不适症状的食疗食谱 |
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