| 人类的身体天生就具有能力可以抵抗病菌的侵扰，然而因为后天环境的不良，却让人类渐渐失去了这项能力，而利用穴位疗法正可以把人类的这种潜能再度引发出来，达到活化细胞、调整身体机能的作用。 穴位按摩老师邱淑惠将在本书中告诉你一些最基本、也是最重要的穴位按摩要领，诸如： 初学者必看的穴位按摩要点； 各式可利用的穴位按摩代替品； 立即可利用的穴位按摩代替品； 解除上班症候群的特效穴位按摩； 可偷懒的按摩小偏方； 可以让你尽速解除各种疼痛和特效穴位按摩等等。 不论是年长或年幼，男性或女性，本书都将让你快速熟知穴位按摩的要点与方法，让你的健康立即加分，活力加倍！ 本书提供的方法—— 看图运作，绝对简单好学，轻松有效； 让你可以快速进入穴位按摩神妙殿堂； 让你亲身领受穴位按摩释放的绝佳能量。 超人气祖母级养生专家邱淑惠。本书提供的方法，看图运作，绝对简单好学，轻松有效。让你可以快速进入穴位按摩的神妙殿堂，让你亲身领受穴位按摩释放的绝佳能量。 不论是年长或年幼，男性或女性，本书都将让你快速熟知穴位按摩的要点与方法，让你的健康立即加份，活力加倍！ 本书主要介绍了穴位健康法的基本功效、缓解身体各部位疼痛的特效穴位、调整身体症状的特效穴位、健脑益智的特效穴位等。 |
| 自序 健康不老自己来 1 穴位健康法的基本功效 刺激穴位、提高自然治愈力 调节“气”、“血”、“水”的流畅来根治症状 初学者必看！刺激穴位的要领！ 2 缓解身体各部位疼痛的等效穴位 肩膀僵硬酸痛 腰痛 手腕、前臂疼痛 颈部僵硬酸痛 落枕 膝痛 小腿肚抽筋 肩周炎 3 调整身体症状的特效穴位 头痛 眼睛疲劳、干眼症 感冒、喉咙疼痛 流鼻水、鼻塞 咳嗽 低血压 晕眩、起立性晕眩 生理痛、生理不顺 皮肤发痒、过敏性皮炎 多汗症 牙痛 胃痛、胸闷灼热 宿醉、饮酒过度 腹泻 便秘 冷虚症 口腔炎 痔疮 膀胱炎 尿频 心悸 耳鸣 4 健脑益智的特效穴位 促进头脑灵敏 消除脑部疲劳 排除紧张压力 安神息怒 使心情开朗，有朝气、有活力 提神醒脑 改善失眠 5 让你美丽又强身的特效穴位 改善脂肪型肥胖 改善水肿型肥胖 改善气肿型肥胖 控制食欲 塑腰缩腹 瘦腿 提臀 消除背部赘肉 消除“蝴蝶袖” 皮肤粗糙、青春痘 消除皱纹，防止脸部肌肉松弛 黑斑、雀斑 养护秀发，防止脱发 |
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