| 从北京到全国，从城市到乡村，“学习科学，拥有健康，享受生活”，这就是“相约健康社区行”首席专家巡讲的主题，这就是亿万群众争相获取的最有价值的人生财富。 最新的健康概念，最科学的保健方法，最佳的生活方式，最权威的健康指南。 本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名的健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。 全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。 全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。 全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。 |
| 胡大一，主任医师，教授，博士生导师，享受政府特殊津贴。1970年毕业于北京医学院共疗系，1985-1987年在美国纽约州立大学医学院和芝加哥伊利诺大学医学院研修。现任首都医科大学心血管疾病研究所所长，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长，心内科主任，北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任，中华医学会心血管病分会副主任委员，中国生物医学工程学会会心脏起搏与电生理分会主任季员，并担任《中国医药导刊》等杂志主编。曾获国家级、省部市级科技进步奖共12项，在国内外专业杂志发表论文500余篇，主编（译）专著共44部。 |
| 第一部分 心血管疾病预防为本 血液污染后导致的动脉粥样硬化是人类的第一杀手 动脉粥样硬化是一种全身性疾病 动脉粥样硬化是一个全球性疾病 动脉粥样硬化的发病，启动在青少年，发病多在中年以后 第一条防线——防发病 1 在这个宝贵的机不可失、失不再来的一级预防上，我们再也不能等闲视之 2 社区医生比大医院的医生可能更适合你 3 生老病死非天定，健康握在你手中 4 一人戒烟，全家受益 5 吸烟是人类的重量级杀手，使本不发病的发病，使晚发病的早发病 6 戒烟是一门科学 7 老烟鬼怎么办 8 糖尿病与心血管疾病紧密联系 9 什么是糖尿病呢 10 糖尿病有哪些类型 11 有了糖尿病应该如何做 12 饮食治疗在糖尿病治疗中最困难，但也最重要 13 你了解你的血压吗 14 高血压是隐形杀手 15 有了高血压病，你该如何做 16 干预血脂异常非常重要 17 血脂到底是什么，为什么这么重要 18 血脂化验单上的数据有什么含义呢 19 血脂多高算是异常 20 一级预防最基本的措施是改变不健康的生活方式 第二条防线——防事件 1 心肌梗死、猝死和心绞痛 2 脑卒中 3 心肌梗死和心绞痛原因 4 软斑块的危害 5 稳定软斑块的治疗 6 他汀类药物的六大功能及在心血管疾病治疗中的地位 7 使用他汀类药物过程中应注意的问题、 …… 第二部分 有氧运动，健康的基石 第三部分 儿童与心脏病 第四部分 “心病”不等于心脏病 |
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