| 从北京到全国，从城市到乡村，“学习科学，拥有健康，享受生活”，这就是“相约健康社区行”首席专家巡讲的主题，这就是亿万群众争相获取的最有价值的人生财富。 本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。 全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。 全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。 全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。 |
| 杨秉辉，男，（1938年8月15日－），江苏省镇江市人，临床医疗专业、 1962年毕业于上海第一医学院（现上海医科大学）医学系，1993年10月批准为博士生导师。现任上海医科大学中山医院院长、中山临床医学院院长、内科学教授。中华医学会全科学会副主任委员、中华医学会肝病学会科学委员会委员、中国抗癌协会理事、上海市抗癌协会常务理事。
主要研究肝癌的早期发现。曾主持上海市科委“六五”攻关课题“肝癌普查的耗费与效益的研究”，现主持国家科委“八五”攻关课题“肝癌高发现场二级预防可行性方案的研究”。此外对肝癌的标志物、肝癌化学药物治疗，中西医结合治疗方面有诸多研究。 曾因“小肝癌的诊断与治疗”的研究获国家科学技术进步奖一等奖（1985年）、该项目的推广获卫生部科学技术进步奖一等奖（1992年）。 主编《原发性肝癌的研究与进展》、《内科治疗手册》，参与《现代肿瘤学》、《Primary Liver Cancer》等多部专著的编写、以第一著者列名发表论文六十余篇。负责培养博士生二名、硕士生四名。 |
| 一、现代人应该有健康的生活方工 1 现代人应该如何看待自己的健康 2 什么是健康，没病是不是就健康了 3 中国的疾病谱正在接近发达国家 4 许多病是可以预防的 5 我们的饮食中优质蛋白质略嫌不足 6 我们的饮食中脂类物质摄入过多 7 盐摄入过多对人体健康危害严重 8 多吃新鲜蔬菜和水果 9 如何做到科学饮食 10 抽烟、喝酒与饮茶 11 运动有益健康 12 提倡健康的业余活动 13 关爱生命，有病早发现、早治疗 14 什么是精神健康 15 现代人应具有的素质 二 癌症能防也能治 1 癌症——20世纪的瘟疫 2 什么是癌，与肿瘤有什么区别 3 预防癌症的两个概念 4 控烟就可以预防的肺癌 5 早期发现肝癌是取得良好疗效的关键 6 食管癌的发病率开始有所下降 7 我国发病率和死亡率最高的胃癌 8 大肠癌的发病率在不断增加 9 严重威胁妇女健康的乳腺癌 10 宫颈部便是“少发易治”的实证 三 要吸烟还是要健康 …… 四 请爱护你的肝 五 运动-健康生活方式的重要内容之一 |
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