| 怎样才能满足产妇心理和生理方面的要求,达到保健与健身的目的呢？ 本书向广大产妇提供了最新的科学方法，包括产后心理调适、生理调节、生活安排、饮食调理等方面的内容，同时在保健与健身方面进行了有针对性的指导。 我们向广大产妇极力推荐本书，因为本书具有内容全面、系统、专业，贴近实际、贴近生活，实用性、可操作性强，用语精练、图文双解、版式活泼、形式多样，静动结合（配有VCD）、便于理解等显著的特点。 只要产妇仔细阅读本书，能按照本书的有关要求去安排日常生活，注意调理自己的生活，同时保持心情愉快，保证睡眠正常，并能坚持下去，就会轻松达到保健与健身的目的。 |
怎样注意产褥期的卫生／002 怎样顺利度过产后不适期／003 产后的乳头卫生须知／005 产后乳头皲裂的应对／006 用仙人掌外敷去乳汁淤积／007 产后怎样保护乳房／008 产后须知／009 产后风／009 防治产褥中暑／010 产妇夏季的保健／011 产后多汗的保健／012 产后防治会阴伤口痛／013 产后防治急性乳腺炎／013 产后防治乳汁不足／015 产后预防乳房胀痛／016 产后刷牙有利于固齿／017 产后外阴干燥的原因／017 产后的防病保健／018 产后的变化与恢复／019 产后腹部肌肉的变化与恢复／019 产后乳房的变化／020 产后姿势的变化与恢复／022 乳房的变化／023 血液循环系统的变化／024 内分泌系统的变化／024 泌尿系统的变化与恢复／024 呼吸、消化系统的变化与恢复／025 腹壁的恢复／025 子宫的恢复／026 阴道的恢复／026 外阴及盆底组织的变化与恢复／027 骨盆肌肉的变化与恢复／028 膀胱的变化与恢复／029 会阴的恢复／029 产后体形的恢复／030 产后休养身体须知／031 环境舒适／031 充分休息／031 衣着适宜／032 保持清洁／032 适当活动／033 关于恶露／033 一段时间内不宜行房事／034 从精神上关怀产妇／034 正确对待民间传统坐月子习俗／035 产妇月子里的饮食／037 产后饮食要点／037 产后进食注意事项／038 月子里饮食注意事项／039 特殊分娩的产后护理／040 会阴侧切术分娩／040 剖宫产术分娩须知／042 预防月子里易患的疾病／044 乳头疼痛或破裂／044 乳疖及乳腺炎／045 乳房硬块／046 尿潴留和尿道感染／ |
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