| 本书内容涵盖孕前准备，孕期10个月孕妈妈与胎儿的变化、保健、营养、胎教及必要的产后知识。对孕妈妈孕前孕后的生活和应注意的事项做了多角度、全方位体贴入微的指导，集科学性、指导性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容全面详尽。作为一本全面科学的优生优育指南和经典实用的孕十月生活全书，本书是一份礼物，谨献给那些准备怀孕或已经怀孕的准父母们! |
| 第一篇 孕前 孕前准备 孕育知识 优生常识 孕前保健宜与忌 怀孕时机宜与忌 第二篇 孕期保健 怀孕第一个月（0-4周） 孕妈妈的变化 胎宝宝的发育 孕妈妈保健与忌 孕妈妈营养宜与忌 孕妈妈胎教宜与忌 怀孕第二个月（5-8周） 孕妈妈的变化 胎宝宝的发育 孕妈妈保健宜与忌 孕妈妈营养宜与忌 孕妈妈胎教宜与忌 怀孕第三个月（9-12周） 孕妈妈的变化 胎宝宝的发育 孕妈妈保健宜与忌 孕妈妈营养宜与忌 孕妈妈胎教宜与忌 怀孕第四个月（13-16周） 孕妈妈的变化 胎宝宝的发育 孕妈妈保健宜与忌 孕妈妈营养宜与忌 孕妈妈胎教宜与忌 怀孕第五个月（17-20周） 孕妈妈的变化 胎宝宝的发育 孕妈妈保健宜与忌 …… 怀孕第六个月（21-24周） 怀孕第七个月（25-28周） 怀孕第八个月（29-32周） 怀孕第九个月（33-36周） 怀孕第十个月（37-40周） 孕妇瑜伽运动 第三篇 产后护理 产后保健与护理 附录 |
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