| 想生一个健康聪明的宝宝吗？那就从胎教开始做起吧。那么，如何正确、科学地进行胎教呢？本书就是一本精心为准父母们准备的科学优生书籍。它从胎教的起源、胎教的可行性、胎教要做哪些准备、促进胎儿大脑发育的胎教方法、孕期营养与胎教食谱、孕期保健对胎教的作用、有效的胎教实务、父亲是胎教的得力帮手、影响胎教的不利因素、胎教与早教的衔接等10个方面，全面科学地进行了通俗易懂的阐述，力求指正错误的生育观念，倡导一种全新的科学生育观，为宝宝的健康发育与成长打下良好的基础。 |
| 第一篇 眙教的起源与发展 我国古代胎教／3 胎教的历史起源／3 古代胎教学说的内容／4 中医胎教是科学的／7 现代科学胎教／8 认识胎教／8 胎教的科学本质／9 胎教的科学原理／13 实施胎教的目的／17 我国胎教的现状／19 中国胎教的实践硕果／19 国外胎教进展／21 日本／21 美国／24 英国／25 法国／25 国外胎教学术交流情况／26 第二篇 胎教的科学性与可行性 胎教的理论基础／31 科学胎教的意义／31 胎教可以促进大脑发育／33 科学胎教的必要性／35 母亲是胎教的主角／37 母体与胎儿之间的信息传递／38 母子的心电感应／40 胎儿有受教的生理／41 听觉在胎教上的重大意义／41 胎儿在聆听世界／42 胎儿对声音具有分辨能力／42 胎儿具有视觉／43 胎儿能感受明暗／45 胎儿有触觉／45 胎儿有嗅觉和味觉／46 胎儿能分辨甜味和辣味／46 胎儿有记忆能力／47 胎儿具有学习能力／49 胎儿会喝水／50 胎儿会做梦／50 胎儿有人格／51 胎儿有思想／51 胎儿心灵的形成时期／53 胎儿的心灵能培育／54 树立科学的胎教观／54 胎教的先决条件／54 胎教的可能性大吗／55 胎教人人都能做到／56 让爱为胎教护航／57 胎教影响胎儿的性格／59 怎样正确对待胎教／61 第三篇 眙教从孕前准备开始 优生知识准备／65 胎教应从什么时候开始／65 遗传、优生、胎教之间的关系／65 什么叫遗传／66 父母能遗传给孩子的东西／67 孩子的智力取决于双亲的遗传／68 后天环境的作用／69 择偶要警惕遗传病／70 会遗传的疾病／71 遗传病的特征／73 遗传病也可以防治／75 重视遗传咨询／76 利用生男生女法避免伴性遗传病／78 什么是优生／79 最佳生育年龄／81 环境与优生／82 烟酒与优生／84 营养与优生／85 药物与优生／86 减少有缺陷胎儿的出生／87 为胎教做好孕前准备／88 孕前检查利优生／88 受孕心理对胎儿的影响／94 调整孕前心绪／95 和谐孕前心理／96 为怀孕做好准备／96 喜迎妊娠到来／97 妊娠是爱情的升华／98 孕前生理准备，"99 孕前饮食与用药／99 最佳怀孕肾气／101 提高身体素质／102 孕前生活安排／103 孕前健身锻炼／104 孕前防疫保平安／105 孕前物质准备／108 把握受孕瞬间的胎教／111 选择一个最佳受孕季节／111 利用神奇的生物钟优生法／113 选择一个最佳受孕环境／115 选择一个最佳受孕时机／119 最佳受孕阶段的体征／120 最佳怀孕控制利优生／122 科学生男生女法／124 第四篇 促进眙儿大脑发育的眙教方法 大脑的发育过程／131 胎儿期的脑部发育／131 脑部重量的成长／134 影响脑部功能发挥的因素／136 脑部变重的主要原因／136 脑部的动物性感觉发挥智能作用／138 知性心灵的脑部发育／139 保证充足的营养／140 营养与胎儿智力的关系／140 营养对胎儿大脑发育的重要作用／141 从孕前开始补充叶酸／143 孕妇要注意补充脑黄金——DHA／147 孕期要科学补充蛋白质／149 孕期注意补充维生素／150 合理补充无机盐和一些微量元素／151 营造最好的胎教环境／152 影响胎儿智力的内外环境／152 胎儿发育的内环境／153 胎儿发育的外环境／154 影响胎儿发育的外环境／155 良好的孕期居住环境／159 进行情绪控制／161 胎教与孕期心理／161 不良情绪对胎儿的危害／162 准父母调节情绪的几个技巧／164 远离不利于胎儿的因素／168 少看电视／168 远离危险工作／169 远离噪声／170 远离烟雾／171 不饮酒／172 做家务要小心／172 不要穿紧身衣／173 远离宠物／174 谨防巨细胞病毒感染／175 谨防风疹病毒感染／176 谨防单纯疱疹病毒感染／176 远离流感／177 第五篇 孕期营养与眙教食谱 孕期营养的重要性／181 营养对胎教的作用／181 母体的营养需求／182 胎儿的营养需求／183 孕妇需要的营养素／184 孕期的重要饮食原则／189 孕早期的饮食原则／191 孕中期的饮食原则／192 孕晚期的饮食原则／193 十月胎教食谱／194 怀孕1个月胎教食谱／194 怀孕2个月胎教食谱／197 怀孕3个月胎教食谱／199 怀孕4个月胎教食谱／202 怀孕5个月胎教食谱／204 怀孕6个月胎教食谱／207 怀孕7个月胎教食谱／210 怀孕8个月胎教食谱／213 怀孕9个月胎教食谱／216 怀孕10个月胎教食谱／218 第六篇 孕期保健与胎教 孕期自我护理／225 有利母胎的围生期保健／225 妊娠剧吐的防治／226 高龄初产妇宜加强孕期保健／227 肥胖孕妇的自我护理／228 瘦弱孕妇的自我护理／229 矮小孕妇的自我护理／230 孕妇宜保护心脏／230 怀孕期间自我监测体重／231 孕妇冬季的自身保健／232 孕期自我监护／233 胎儿的生命通道／233 胎儿的发育状况／239 孕期家庭监护／242 诊断胎儿缺氧的方法／244 孕期胎动的变化／246 安胎养胎保胎／247 养胎与胎教相辅相成／247 养眙的最佳饮食／248 合理安排孕妇的饮食／249 妊娠早期营养特点／251 妊娠中期营养特点／254 怀孕后期营养特点／255 怀孕各期营养对胎儿的影响／258 孕期饮食禁忌／260 家庭环境养胎／262 工作环境养胎／265 大自然中去养胎／266 智慧养胎／269 合理安排工作和休息／271 安胎需注意不利于胎儿的情况／274 流产的防治／276 异位妊娠的防治／280 葡萄胎的防治／282 胎儿臀位的应对／283 双胎、多眙的注意事项／285 妊娠中毒症的防治／286 前置胎盘的防治／290 胎盘早剥的防治／291 羊水过多症的防治／293 早产的应对方法／294 早期破膜的应对方法／295 生活中的胎教／297 合理的睡眠和休息／297 日常生活姿势与安全／299 孕妇外出的注意事项／300 妊娠期性生活保健／301 孕期产前检查／303 孕期检查的重要性／303 产前诊断与产前检查的区别／304 家属要和孕妇一起接受产前教育／304 初诊的内容／305 预产期的推算／306 例行检查的内容／307 孕期各时期的检查／307 开始接受检查的时间／308 必须进行定期检查／309 孕妇可否做妇科检查／309 B超对胎儿有无影响／310 孕期能否做x线、CT、核磁共振检查／311 怀孕早期要化验血型／311 羊膜腔穿刺检查的作用与危害／312 第t篇 有效的眙教实务 科学实施胎教／317 胎儿记忆力发展的规律／317 胎儿的大脑功能会通过记忆强化／318 眙教时间安排／318 音乐胎教／319 音乐胎教的作用／319 音乐胎教的方法／320 联想胎教／323 联想眙教法／323 意念可影响胎儿／324 抚摩胎教法／325 抚摩胎教法实施时的注意事项／326 光照胎教／327 光照胎教法／327 光照胎教开始的时间／327 呼唤胎教／328 呼唤胎教法／328 父亲要坚持每天对胎儿讲话／329 父亲对胎儿讲话的“常规内容”／330 游戏胎教／331 胎儿游戏训练／331 胎儿体操与踢肚游戏／332 语言胎教法／334 语言胎教的方法／334 给胎儿讲故事／336 运动胎教／337 运动胎教法／337 帮助胎儿做操／338 与胎儿一起旅行／339 运动眙教的好处／340 环境胎教／341 创造良好的家庭气氛／341 美育胎教／345 美育胎教法／345 音乐美育／345 自然美育／346 感受美育／346 怡情胎教／347 怡情胎教法／347 提高修养有助于胎教实施／348 孕妇的求知欲对胎儿的影响／349 孕妇读书的胎教作用／349 给胎儿欣赏文学作品／350 给眙儿看画册／350 十月胎教要点／351 怀孕第1个月的胎教要点／351 怀孕第2个月的胎教要点／352 怀孕第3个月的胎教要点／353 怀孕第4个月的胎教要点／353 怀孕第5个月的胎教要点／354 怀孕第6个月的胎教要点／355 怀孕第7个月的胎教要点／356 怀孕第8个月的眙教要点／356 怀孕第9个月的胎教要点／357 怀孕第10个月的胎教要点／357 第八篇 父亲是眙教的得力帮手 父亲与胎教／361 父亲在胎教中的作用／361 丈夫要主动参与胎教／362 激发妻子的爱子之情／363 保护妻子／366 陪伴妻子／366 父亲在优生中的责任／367 丈夫要稳定妻子的情绪／367 丈夫要懂得妻子的心理／368 做好妻子的营养师／369 协助孕妇做好胎教／371 家庭其他成员在胎教中的作用／372 第九篇 影响眙教的不翻因素 环境因素／377 环境因素对胎儿的影响／377 勉强的姿势对胎儿的影响／382 挤压腹部的服装会影响胎儿发育／383 不自然的振动会影响胎儿／383 冷热不均对胎儿有影响／384 母亲饥饿时对胎儿有影响／384 母亲的生活方式会影响胎儿的发育／385 母亲失眠影响胎儿发育／386 心理因素／387 孕妇的情绪变化对胎教的影响／387 用良好的心态对待腹中胎儿／389 夫妻的情绪变化对眙教的影响／390 夫妻感情对胎教的影响／391 孕妇宜控制愤怒情绪／392 胎教过程中出现淡漠心理的处理／393 母亲的压力对胎儿的影响／394 孕妇宜消除心中的焦虑／395 克服孕期的担忧心理／397 克服孕期的烦躁心理／398 克服孕期的忧郁心理／399 克服孕期的暴躁心理／400 孕期存在的猜想心理／401 克服孕期的依赖心理／403 调整孕期的热切心理／404 克服孕期的怀疑心理／405 克服孕期的羞怯心理／406 戒除孕期的备物心理／407 克服孕期的焦急心理／408 克服孕期的紧张心理／409 药物因素／410 药物对胎儿的影响／410 少服对胎儿不利的药物／412 孕妇自行服药危险更大／416 导致胎儿畸形的药物／417 孕妇忌服的中草药／419 孕妇忌服的中成药／419 孕妇感冒要慎用药／420 孕妇血禁用阿司匹林／421 容易引起流产的药物／421 容易引起胎儿畸形的药物／421 孕妇忌多服维生素药剂／422 高血压对胎儿的影响／425 糖尿病对胎儿的影响／425 贫血对胎儿的影响／426 子宫肌瘤对胎儿的影响／427 风疹和感冒对胎儿的影响／427 第十篇 轻松分娩与眙教 自然产的胎教作用／431 喜迎宝宝的降生／431 诞生经验影响宝宝一生／432 情绪影响分娩记忆／434 阴道分娩对胎儿有好处／436 剖宫产的孩子更聪明吗／437 助产术对胎儿的影响／438 降低分娩风险／440 选择分娩方式／441 分娩前应做好准备／445 分娩三步曲／446 分娩是胎教的总结／449 早教与胎教的衔接／450 新生儿宣告胎教终结／450 要稳定新生儿的情绪／451 给孩子提供发育初期各种必要的刺激／452 与孩子建立健康的依恋关系／454 家庭对孩子应进行早教／456 |
| 生一个健康聪明的宝宝是天下做父母的心愿。在信息日益发达的当今，各种各样的“神童”频频亮相，更是让许多准父母们心痒痒的，于是，生活的一切都为自己的“神童”降生让路。有人为了怀孕辞掉工作，有人为了宝宝大吃各种昂贵的药丸，还有人为了宝宝成天待在家里，怕即使最轻微的刺激伤害到胎儿…… 当然，其中不乏有理性的父母，他们努力寻求优生优育的科学指导，买书、看光盘、上胎教学校，为宝宝的智力开发不遗余力。这一切，本无可厚诽，但是为了生一个健康聪明的宝宝，建立科学的优生观才是重中之重。胎教不是为“神童”预备的，只是尽力为孕妇和腹中的宝宝创造最好的生存环境，并给宝宝以最好的正面影响。其实，生子何必非“神童”不可。 《完美胎教全书》就是我们为准父母们精心准备的一本科学的优生书籍。它从胎教的起源、胎教的可行性、胎教要做哪些准备、促进胎儿大脑发育的胎教方法、孕期营养与胎教食谱、孕期保健对胎教的作用、有效的胎教实务、父亲是胎教的得力帮手、影响胎教的不利因素、胎教与早教的衔接等10个方面，全面科学地进行了通俗易懂的阐述，力求指正错误的生育观念，倡导一种全新的科学生育观，为宝宝的健康发育与成长打下良好的基础。 社会的发展需要我们不断地更新观念，宝宝的成长需要我们用心去呵护。每一个生命都是值得赞美的。为了宝宝的美好明天，所有的准父母们，放飞你们的梦想吧! 编 者 |
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