| 第一篇 怀孕优生必备常识 一、生育必备知识 二、孕育必备知识 三、遗传与优生 四、优生与优育 第二篇 孕前准备 一、受孕的生理要求 二、受孕的心理准备 三、受孕的物质准备 第三篇 妊娠保健 一、运动保健 二、性保健 三、疾病防治 第四篇 养胎、安胎与胎教 一、养胎方法 二、安胎方法 三、胎教方案 第五篇 怀孕每月方案 一、怀孕第1个月（1-4周） 二、怀孕第2个月（5-8周） . 三、怀孕第3个月（9-12周） 四、怀孕第4个月（13-16周） 五、怀孕第5个月（17-20周） 六、怀孕第6个月（21-24周） 七、怀孕第7个月（25-28周） 八、怀孕第8个月（29-32周 九、怀孕第9个月（33-36周） 十、怀孕第10个月（37-40周） 第六篇 轻松分娩 一、分娩前的准备事宜 二、分娩方式的选择 三、分娩的先兆 四、分娩的过程 五、分娩进行中的技巧运用 六、难产及分娩异常 第七篇 怀孕宜与忌 一、怀孕禁忌 二、饮食宜忌 三、日常生活禁忌 四、保健禁忌 [ |
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