| 他以为自己只是有个遛狗不肯松绳的习惯，没想到久了不但狗痛苦，连他自己的生活天地，也被局限以绳子那么短的距离。 |
| 陈雯琪，笔名莫齐，现在美国堪障斯州攻读心理咨商硕士，并担任教授助理职务。和先生深林带着三个幼小的女子一地卢努力。生活虽然忙碌，圆梦的过程去很充实。著有《新小媳妇幸福公约》等书。幽默的文笔、实用的建义、专业的分析、深受广大读者喜爱。 |
| Part 1 生活的框框 妄下结论—— 试过，才会知道结果 过度依赖—— 独立负责能让你自主、自在 漫无目标—— 要浪费生命，其实很容易 苛求完美—— 让人迷失自己的完美面具 自我设限—— 自怜的雪球 盲目随从—— 寻找学习的渴望 事无巨细—— 扬起快乐的翅膀 错认幸福—— 寻找自己幸福的定义 固守成见—— 试试看，很多事其实没那么难 自乱阵脚—— 再糟，也不过从头开始 Part 2 工作的框框 吃苦耐劳—— 这么苦，什么时候才能熬出头？ 为钱工作—— 掌握金钱，还是被金钱掌握 不懂合作—— 别变成“可有可无”的人 放弃自己 坚持那条引你走向快乐的路 盲从人言—— 莫让他人操控你的决定 事必躬亲—— 累死人的坏习惯 牢记失败—— 悲观与乐观的差距 非赢即输—— 生活在数字挂帅的社会 伊视社会—— 生活该是你朋友，而非敌人 死守形象—— 偶像效应 Part 3 人际的框框 …… Part 4 心灵的框框 |
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