| 遇到孩子拖拖拉拉，除了发火，还有更好的办法。遇到孩子熬夜学习，除了心疼，还有更好的办法。本书以带领孩子从小认识完整的时间概念为基础，通过许多轻松活泼的时间故事、科学注解以及简明实用的表格，指导家长协助孩子掌握时间和压力管理的各项秘诀，让孩子既有娱乐的时间，又能从容应对学业的要求，从而实现快乐学习、享受童年的愿望。 |
| 前言：孩子更需要学习时间管理 父母观念篇 建立完整的时间观念 必须做、应该做和想要做的事 父母出马，进行目标管理 看得见的长期计划 够得着的短期目标 短期计划的制订 不要让计划成为“变化” 限定计划表的项目 时间原理篇 时间是可以挤出来的 时间需要合理安排 安排专项时间的原则 有趣的“重要少数”法则 “一心二有”有诀窍 不要小看一分钟 活用零碎时间 专心致志，一次搞定 一切从“今天”开始 问题对策篇 如何戒掉拖拉的毛病 如何培养坚持的精神 如何帮助孩子应对压力 如何分配学习时间和娱乐时间 如何让孩子“会”玩儿 如何科学休息 如何制订学习计划 如何形成良好的学习节奏 后记：好习惯助益终生 |
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