| ·胸怀大志，因为星星隐藏在你的灵魂深处；心怀梦想，因为每个梦想就在目标的前方。 ·创造的灵光偶然闪现。你永远不知道它将何时现身，也不知道什么能唤醒这头沉睡的灵兽。 ·天赋并不能给我们带来荣耀，真正重要的是我们将如何发挥天赋。 值得开怀大笑的12条重要理由，抑郁时应该做的7件事，在学校成功的7个关键。 《中学生快乐成长手册》是一本中学生成长的实用指南。书中的100多条目录涉及中学生生活的各类重要问题，比如身心健康、人际关系、学习、树立个人目标以及青少年安全等等，并提供简单明了、易于操作执行的方法。 建立自信的5个策略，应付攻击性语言和诽谤的10种方法，防止上当受骗的10项措施。 你可以应用这些方法来帮助和完善自己，成为一个坚强、善良的人，成为一个富有成就、有能力改变世界的人，成为一个懂得放松和享受生活的人。 从父母那里争取更多自由的5个步骤，提高谈话技巧的8种方法，排解烦恼的7种方法。 这是一本中学生生活要目，也是一个丰富便利的资源库，它为你随时提供各种指导和鼓励。 |
| 帕梅拉·埃斯佩兰德出版过21种儿童青少年读物，包括：《尽可能地把握今天》（与罗丝玛丽·华尔纳合著）、《孩子们靠什么成功：养育优秀儿童的有效方法》（与彼得·本森博士、朱蒂·加尔布雷斯硕士合著）。 |
| 简介 本书的6个作用 使用本书的6种方法 谨记4个忠告 身心健康 值得开怀大笑的12条重要理由 给生活带来欢笑的8种方法 人所共有的7种基本需求 玛丽亚·罗达尔提出的5个健康要素 避免筋疲力尽的4种有效方法 应对坏消息的8种方法 排解烦恼的7种方法 如何应对灾难的8条提示 压力过大的11种警示1之 减轻压力的17种方法 让自己平静的4个步骤 抑郁症的9种主要症状 抑郁时应该做的7件事 完美主义者的47种标志 抵制完美主义的ll条建议 失败的6个好处 错误并不可怕的5个理由 青少年所需具备的?种特质 关于粉刺的4个误区 防止粉刺的10条建议 安全获得性知识的4条途径 合理饮食的10个理由 不需要节食的l 5个理由 坚持锻炼身体的10条建议 饮食失调的24种表观 如果有朋友饮食失调，应该怎么做的14条建议 正确对待自己与他人体形的15条建议 保持清醒的16种安全有效的方法 青少年如何保证充足睡眠的7条建议 避免吸烟的8种方法 戒烟的14条忠告 戒烟的好处 酒精的危害 酗酒的7种表现形式 待人接物 交友和保持友谊的12条忠告 朋友应具备的15种品质 面对别人嘲弄时该说些什么，试试这16句话 应对朋友的背叛的4个步骤 解决冲突的8个步骤 公平争辩的1l条规则 调解他人之间纠纷的16个步骤 提高谈话技巧的8种方法 做一个好听众的5种方法 7种糟糕的听众 克服害羞的8种方法 表现自信的8个练习 判断别人是否说谎的9种方法 与父母交流的10条建议 向父母提出要求的7个恰当时机和7个不恰当时机 向父母表明自己很善良、很正直、很有责任心的12种方法 从父母那里争取更多自由的5个步骤 与家人保持亲密关系的6种方法 召开家庭会议的12点建议 离异家庭子女应有的权利 离异家庭子女应遵守的礼节和规范 讲礼貌的10个理由 帮你改掉说脏话习惯的10种方法 做一个受欢迎的客人的lZ种方法 写感谢信的8种技巧 做个好客的主人的9种方法 谈吐友善的5个忠告 变得更加宽容的12种方法 变得更加宽容的3个理由 自我保护 可以与之谈心的14种成年人 我可以与之谈心的成年人 如果朋友受到犯罪行为的侵害，你应当做什么，不应当做什么 防止上当受骗的10项措施 安全使用自动取款机的ll条忠告 有关公共交通安全的12条忠告 被人跟踪怎么办 如何判断自己是否被虐待——如果是，如何应付 拨打报警电话的8要和8不要 应付攻击性语言和诽谤的10种方法 轻松学习 在学校成功的7个关键 在学校获得成功的4个步骤：检点所需物品 学生应培养的10种能力 课堂讨论时的8要和5不要 在课堂上记笔记的5个理由 记笔记的19条忠告 做作业的16个好处 与老师谈心的10条建议 无压力学习的8个步骤 记牢所学知识的6种方法 9条备考忠告 考试当中保持镇定的12种诀窍 12条应试技巧 当有人请你帮助他作弊时，可以做的4件事 应付文思枯竭的l0种方法 在学校保持心情舒畅的13种方法 设立目标 生活成功的5把钥匙 12种把握好时间的方法 给拖延者的10条忠告 设立目标的10个步骤 设立目标的25条箴言 拥有目标的10个理由 我的生活目标 不听规劝的7个人 关于生活的25个深刻思索 来自青少年的10条经验教训 完善自我 你需要自尊的10个理由 有关自尊的7个错误认识 我个人的权利 建立自信的5个策略 使你受欢迎的9个重要理由 性格的6个支柱 说实话的lZ个理由 抑制坏脾气的5个步骤 应付尴尬处境的5种方法 应付不安全感的5种方法 解决问题的10个忠告 记日记的6个理由 写作的12点好处 提高创造力的10条建议 关于创造力的Z5句箴言 为你自己做的6件好事 使你与众不同的8个方面 |
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