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5分钟排毒/5分钟家庭保健系列

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作者：石赟著

出版社：河北科学技术出版社

出版时间：

I S B N：9787537535830

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　　排毒是21世纪的一个健康理念，人们常说“无毒一身轻”，但你知道身体里的毒素是怎样产生的吗？你知道怎样才能清除体内的毒素吗？你知道哪些蔬菜、水果具有驱除毒素的功效吗？每天只需花上5分钟，就能让您全面掌握排除毒素、留住健康的秘诀。

内容简介

　　毒素对人体是十分有害的。它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平
　　衡以及人的脏脾功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，
　　很多疾病得以滋生。
　　本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为
　　您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识
　　，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。
　　

作者简介

　　毒素挑战测试
　　5分钟排毒常识
　　5分钟排毒小窍门
　　5分钟走出排毒误区
　　5分钟了解毒素的形成因素
　　5分钟运动排毒
　　5分钟蔬菜排毒
　　5分钟肉食类排毒
　　5分钟菌藻排毒
　　5分钟药材排毒
　　5分钟野菜排毒
　　5分钟药酒排毒
　　5分钟豆类排毒
　　5分钟水果排毒
　　5分钟排毒菜谱
　　5分钟排毒汤谱
　　5分钟排毒粥谱
　　5分钟排毒饮汁
　　5分钟排毒药膳
　　5分钟排毒浴方
　　附录
　　

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