| 生一个健康聪明的宝宝，是所有年轻夫妇们的共同愿望。谁不希望自己的孩子“青出于蓝而胜于蓝”呢？那么如何做到优生、优育、优教就成了初为人父母者共同关注的一个问题。本书从遗传到优生、从怀孕到分娩、从饮食到保健、从护理到防病用药、从胎教到早期培育，一一进行了科学、全面地论述，让每一对夫妇都能从中得到帮助，从而科学地孕育出一个健康、聪明、活泼可爱的小宝宝。 |
| 第一篇 预约一个健康聪明宝宝——孕前充分准备 孕前进行遗传咨询 重视优生咨询 优生咨询的对象 重视孕前检查 孕前防疫保孕期平安 孕前需治疗的疾病 牙病 贫血 结核病 心脏病 慢性肾炎 高血压 肝脏病 糖尿病 膀胱炎、肾盂肾炎 子宫肌瘤 带下病 阴道炎 性病 不孕症 孕前心理准备 最佳怀孕情绪 调整孕前心绪 和谐孕前心理 为怀孕做好准备 喜迎妊娠到来 妊娠是爱情的升华 孕前生理准备 调适生理机能 最佳怀孕’肾气 提高身体素质 孕前生活安排 孕前锻炼方法 孕前饮食与用药 孕前物质准备 舒适的居室环境 适体的内衣 宽松的外衣 合适的鞋 胎教工具 孕期理财 第二篇 走进优生课堂——为了宝宝更聪明 遗传 优生先从择偶做起 禁止近亲婚配 孩子的天赋与父母有关 配偶的最佳年龄差 择偶要警惕遗传病 遗传病的特征 会遗传的疾病 遗传病也可以防治 容貌特征与遗传 优生 优生的一般条件 少生与优生 选择与优生 营养与优生 环境与优生 药物与优生 烟酒与优生 避孕与优生 理想受孕状态 最佳生育年龄 最佳受孕季节 最佳受孕时机 最佳受孕阶段 最佳受孕环境 父母的最佳心理和行为 准父母控制饮食可增强后代的智力和体质 双手交替使用可提高孩子智商 生男生女与优生 最佳怀孕控制 生男生女法 只要身体健康就能办到 夫妻双方需要通力协作 第三篇 孕期营养均衡是宝宝健康的保证 孕期营养饮食 母体的营养需求 胎儿的营养需求 孕妇需要的营养素 十月饮食养胎 养胎的最佳饮食 合理安排孕妇的食物 妊娠早期营养特点 妊娠中期营养特点 怀孕后期营养特点 补血、养肝与防胀气 第四篇 孕期生活有规律，宝宝身体棒 孕期合理运动 户外活动 孕妇体操(孕中期) 孕妇体操(孕末期) 合理的睡眠和休息 妊娠期性生活保健 日常生活姿势与安全 远离对胎儿不利的因素 少看电视 远离危险工作 远离噪声 远离烟雾 不饮酒 做家务要小心 不要穿紧身衣 远离宠物 谨防弓形体病 谨防巨细胞病毒感染 谨防风疹病毒感染 谨防单纯疱疹病毒感染 远离流感 孕妇自行服药危险更大 孕妇不宜盲目大量补充各种维生素类药物 孕妇不要过量服用含钙剂 孕早期孕妇患感冒用药宜慎重 怀孕期间忌凭借药物压抑孕吐 日常生活禁忌 孕妇慎用化妆品 妊娠期不应睡软床 孕妇忌穿高跟鞋 孕期慎用电热毯 孕期慎用电风扇 孕妇忌接吻 保健禁忌 打预防针要小心 孕妇忌用清凉油 妊娠忌用的药物 孕妇的乳头忌多刺激 孕妇忌忽视产前检查 孕妇忌忽视妊娠呕吐保健 第五篇 胎教做得好，宝宝智商高 胎教方法 胎教的作用 胎教的实施基础 胎儿具有学习能力 胎儿的听觉 胎儿的视觉 胎儿的触觉 胎儿的味觉和嗅觉 胎儿的记忆与梦 胎儿的性格与习惯 科学的胎教观 本周胎教日记要点 胎教的意义 胎教的实施 胎教的内容和注意事项 胎教人人可做 胎教方案 想像胎教 音乐胎教 对话胎教 抚拍胎教 运动胎教 游戏胎教 塑造性格的胎教 规范行为与习惯的胎教 父亲与胎教 分期实施胎教的要点 孕早期(1～3个月) 孕中期(4～7个月) 怀孕后期(8～10个月) 十月安胎养胎与胎教 怀孕第1个月可以开始胎教 受孕当月应如何养胎与胎教 怀孕第2个月安胎、养胎与胎教的注意事项 怀孕第3个月安胎、养胎与胎教的注意事项 怀孕第4个月安胎、养胎与胎教的注意事项 怀孕第5个月安胎、养胎与胎教 怀孕第6个月安胎、养胎与胎教 怀孕第7个月安胎、养胎与胎教 怀孕第8个月安胎、养胎与胎教 9个月大胎儿的情绪反映 怀孕第9个月安胎、养胎与胎教 怀孕10个月的胎教重点 怀孕第10个月就可以放弃胎教吗 第六篇 孕期护理又监护，宝宝聪明又健康 孕期自我护理 注意监测胎动 胎儿体重的测量 孕妇冬季的自身保健 孕妇睡觉应取左卧位 注意保护哺乳用乳房 有利母胎的围生期保健 孕期检查 孕期检查的重要性 围生期保健的意识 产前诊断与产前检查的区别 产前诊断的对象 家属要和孕妇一起接受产前教育 初诊的内容 预产期的推算 例行检查的内容 孕期各时期的检查 开始接受检查的时间 必须进行定期检查 孕妇如何接受检查 孕妇可否做妇科检查 B超对胎儿有无影响 孕期能否做X线、CT、核磁共振检查 怀孕早期要化验血型 O型血孕妇应注意 羊膜腔穿刺检查的作用与危害 孕期异常护理 妊娠并…… |
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