| 无论你是擅长厨艺的个中老手，还是从未洗手做羹汤的厨房新人，都要拥有这本从内到外全面提升饮食品位的新厨艺葵花宝典。 |
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| 序：美丽人生“煮”出来 美食第一站：快手家常菜——居家美味天天做 第一厅：怎能不吃素 第二厅：好吃不过豆腐 第三厅：“肉”惑挡不住 第四厅：鱼类总动员 第五厅：海鲜代表我的心 第六厅：大米大米我爱你 第七厅：面食亦多情 第八厅：汤羹也精彩 第九厅：最是旖旎西餐情 美食第二站：时尚美味大拼盘——现代人不可不知的厨技 第一厅：吃出苗条吃出美——美人餐 第二厅：上班族的最爱——懒人开伙手册 第三厅：当速食遇上美味——微波烤箱好菜一箩筐 第四厅：透过开满鲜花的美味——时令鲜花入菜 第五厅：有情饮水饱——饮品大放送 美食第三站：九州淘食——闻香识天下 北京：在皇城根儿“涮”一把 天津：津津有味，不理也得理 上海：阿拉的精致风味 重庆：吃出满街张曼玉 港、澳、台：身在此，嘴在世界 东北：翠花，上酸菜 华北：大碗喝酒，大块吃肉 华东：江南美女与徽帮老大 华中：甜咸酸辣总相宜 华南：想怎么吃就怎么吃 西南：天辣不成席 西北：吃在丝绸之路上 相关链接：与美食有关的句词 |
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