| 本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。 本书以自然界里广泛存在的泥土和纯净的水为原材料，配以浴盐及其他自然原料，教你进行花样繁多的水疗和泥敷治疗等一系列方法，这些方法比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。 |
| 前言 PARTⅠ 自然疗法 总论 总的原则 1 冷敷与热敷 冷 敷 加热敷 冷热对敷 热 敷 2 洗浴疗法 坐 浴 脊部洗浴疗法 足手洗浴疗法 蒸汽吸入疗法 蒸汽洗浴疗法 桑拿浴 海绵浴 3 喷射流按摩疗法 喷射流按摩疗法 灌水洗浴疗法 冷水淋浴 TROMA头皮浴 4 浸泡浴 浸泡浴 喘息浴 涡流浴 水中施压按摩 5 灌肠与阴道灌洗 灌 肠 阴道灌洗 6 泥土疗法 泥敷(局部使用) 面部泥敷 眼部泥敷 泥工浴 7 按摩 推油按摩 振动按摩 冷按摩 头部和脊柱的冰按摩 8 物理疗法 超声脉冲仪 电诊断治疗仪(ENDOMED) 经皮神经电刺激器(TENS) 间歇性颈腰牵引 电脑智能化牵引 蜡 浴 MYO-MAITC治疗仪 苯氧丙酚胺治疗(真空／压力治疗设备) 激光治疗 9 饮 食 PART Ⅱ 疾病与治疗 10 营养和代谢性疾病 肥胖症 糖尿病 11 骨骼肌肉系统疾病 骨性关节炎 类风湿性关节炎 痛风性关节炎 肩关节炎 脊椎疾病 12 消化系统疾病 胃酸过多 胃溃疡 胃积气性消化不良 胃 炎 小肠疾病 大肠疾病 腹 泻 13 呼吸系统疾病 普通感冒 过敏性鼻炎(花粉症) 反复发作的喉炎、扁桃体炎 鼻窦炎 支气管炎症 14 心血管系统疾病 高血压 静脉曲张 15 月经紊乱 异常子宫出血的类型 经前综合征 痛 经 白 带 16 泌尿一生殖系统疾病 泌尿道 尿路感染 前列腺增生 17 神经系统疾病 失眠症 头 痛 偏头痛 18 应激和紧张 19 结肠水疗法 20 针 灸 21 其他疾病 发 热 脓 肿 拇囊肿 挫伤、劳损、扭伤和肌损伤 中 暑 呃 逆 鼻 衄 牙 痛 22 健康生活小建议 |
| 本书旨在让读者了解自然疗法及其基本原则和治疗方法。自然疗法是最好的治疗方法之一，它是利用自然赋予的工具，五种基本元素——泥土、水、空气、火和空间来治疗影响人类健康的疾病。 有益健康的习惯能够避免许多疾病的发生，例如，摄取优质而营养丰富的食物，适当的体育锻炼等。如果采取了各种预防措施，疾病还是发生了的话，治疗疾病的更好方法就是自然疗法和瑜伽。自然疗法的优势在于非药物治疗，从而避免了任何化学药物的副作用。 本书是自然疗法和瑜伽学研究所(INYS)将目前为大家所认可的种种自然疗法(包括瑜伽)系统化的一次尝试。 本书通过提供治疗的细节和对疾病的对症使用使其实用性更加突出。 本书对那些想通过自然疗法来治愈疾病的患者来说，是相当适用的。在应用自然疗法时，一定要谨慎并避免误用。 建议病人在使用自然疗法前，一定要认真阅读治疗方法及其说明。如果阅读之后还不甚明了的话，建议征求自然疗法治疗师的意见。 瑜伽是一种古老的煅练和放松疗法，它也是一种防治疾病的有效方法。INYS的研究也充分证实了这一点。确切一点说，在健康生活中，自然疗法和瑜伽就像车的两个轮子缺一不可。 在此之前，本所已经出版了一些有关于自然疗法、瑜伽以及食疗的书籍。本书作为一种尝试，旨在为读者指出另一条健康生活之路。 印度自然疗法和瑜伽科学研究所主席 B.V.G8rg |
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