| 该书观点新颖，材料翔实，既重视理论研究和理论分析，又紧密联系人们的社会生活，具有极其明显的时代性。将理论与实践相结合，把科学性与实用性相融合，既有系统性，又有可读性，这是本书的特色。 |
| 序言 第一章 心理调节 一 心理 二 心理健康 三 心理亚健康 四 心理不健康 五 心理调节的层次 六 心理调节的目的 第二章 人生的幸福 一 人生的真相 二 活着有意义吗 三 人生的价值 四 人生的希望 五 人生的目标 六 人生的幸福 第三章 意识的拓展 一 意识的本质 二 认识的发展 三 非理性认识 四 理性认识 五 自我意识 六 自我意识的发展 七 意识的拓展 第四章 需要的调控 一 需要的本质 二 需要的形式 三 需要的满足 四 需要的控制 五 需要的平衡 第五章 情绪的调节 一 情绪的本质 二 情绪的累积 三 心理压力 四 生活逆境 五 情绪调节的方法 六 平静的艺术 第六章 性格的塑造 一 性格 二 积极性格 三 消极性格 四 性格的渐变与突变 五 性格的塑造 六 自信的本质 第七章 能力的发展 一 能力恐慌 二 智力 三 情绪力 四 意志力 五 社会适应能力 第八章 睡眠与梦的调节 一 睡眠的本质 二 失眠的本质 三 失眠的调节&nb |
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