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| 有取得比目前更大成就的能力，因为没有赚到更多钱而烦恼，困在惯性之中得不到自己所要的，对自己厌烦，默默忍受没有情感的生活或婚姻；像僵尸一样在死寂与没有任何挑战的工作当中耗费精力；仅仅“做出生活的样子”，没有激情，没有计划，没有目标；生活在舒适区里，没有挑战，也没有自己真正想要的东西，而不想要的东西却太多，生活在孤独之中，没有改变的希望。 |
| 菲利普·麦格劳：美国最著名的电视节目主持人奥普娜亲口说，菲利普·麦格劳博士帮助她打赢了刀子在得克萨斯州阿马里洛的牛肉案官司。麦格劳博士是位法庭科学家，在心理悚地系统有15年以上的经验。他有行为科学博士学位，拥有广博的知识和应用经验，熟知预测、计量和利用价值系统和决策模式以及现代陪审团制度的司法过程。他是庭审科学总公司的总裁，领导着一批心理学、法律学、生物医学、医学和工程学、商学、计算机科学、通讯学、经济学和金融学方面的专家。
麦格劳博士学通过讲习班培训了数以万计的人，教授有效的生活技巧，主要是交流和人际关系管理方面的知识。他还主持着经得州和美国律师协会批准的律师继续教育课程（MCLE），主讲庭审科学，尤其如何预测和影响民事审判的裁决结果。 |
| 鸣谢 前言 第一章 做现实的人 第二章 你要么明白了，要么没有明白 第三章 路是自己走出来的 第四章 做管用的事 第五章 不承认现状，就无法改变现状 第六章 人生回报行动 第七章 没有现实，只有感觉 第八章 控制生活，不要去医治生活 第九章 我们教别人如何对待自己 第十章 谅解自有一股力量 第十一章 了解自己真正的需求 第十二章 为生命之旅导航 第十三章 七步策略 第十四章 找到自己的成功模式 |
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