| 闻君，原名宋文郁，天津市人。中共党员。1949年毕业于中央团校政治专业。毕业后留校工作，1950年志愿申请参加抗美援朝，任东北军区后勤部干事，1954年调北京中国青年杂志社工作，历任助理编辑、编辑、记者及文艺部副主任、主任、编委会委员，中国文联出版社副总编辑、党总支书记，编审。中国纪实文学研究会副会长。1954年开始发表作品。1986年加入中国作家协会。 |
| 第一章 你的生活轻松吗 一、哪些人活得不轻松 二、压力是罪魁祸首 三、压力对我们的影响 第二章 培养轻松的能力 一、磨练优秀的品质 二、善于应对生活的挑战 三、主动战胜压力 第三章 打造轻松的心态 一、做事要灵活主动 二、生活要心态平和 三、人生要充满智慧 第四章 保持快乐的习惯 一、有快乐才会有轻松 二、掌握快乐的技巧 第五章 放松身心的方法 一、给心灵放放假 二、给身体松松绑 三、小窍门助你放松 第六章 怎样过好职场关 一、都市白领的困顿 二、让职场不再受压 三、走出职场减压误区 |
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