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| 蔡虹，毕业于北京大学中文系，顺理成章做了记者。现在一本杂志主持科技文化栏目，这是个有趣的工作。其人，十分享受现代生活，趣味有“红了樱桃，绿了芭蕉”打底，热衷诡异绚烂的异族传奇，大半时间用于研究各种细致的“小”学问。
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| A 篇 选择生活的方式 我们总应整洁而体面、具备40岁的智慧和20岁的面貌、随心不羁而又相互诚实、并且控制自己的欲望，过一种较为简单舒适的生活。 每天每个人所有的想法里，差不多有60％都是负面的，例如：我太累了，再也不想继续下去，事情太难了，没有什么意思等等。时不时冒出头的负面想法阻碍了我们的进取。如果你总是能打败消极的想法、心态积极，又有充足的睡眠、能天天进行具有禅意的适当运动、关注新闻、关心流行，心态开放、为人低调而又自信，那么你的生活状态可算相当不错。 第1件事：彻底消灭做伟大人物的念头 第2件事：抛弃不想活下去的想法 第3件事：重新定义“中年” 第4件事：得到“心灵复原力” 第5件事：简约地生活 第6件事：确立鲜明的个人风格 第7件事：养成每天获取新闻的好习惯 第8件事：不要挤占7小时睡眠 第9件事：制定自己的Keep fit计划 第10件事：礼貌问题 第11件事：整洁地行走 第12件事：速成“保留节目” 第13件事：定期修正 B 篇 打理行动清单 C 篇 培植社会关系 |
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