| 在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、中国国学大讲堂主讲国医绝学《黄帝内经》系列。从百姓日用而不知的文化现象入手，解读《黄帝内经》的养生大智慧以及儒释道三家的养生理念和秘诀。具体而微、平易近人中直透事物本质，潜藏洞藏生命的力量。 我们的身体不是被动的行尸走肉，而是充满智慧、最无为又最自足的开放系统。五脏六腑皆有神明。只要我们因循自然天道的规律、因循人体的本性生活，就能达到人与自然的和谐，身心健康，颐养天年。人身的和谐、生命的和谐是构建和谐家庭、和谐社会的根基。这就是天人合一，就是中国医道、中国文化与文明追求的至高理想。 |
| 曲黎敏，女，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长、清华大学特邀顾问。北京师范大学语言文学学士，北京中医药大学医学硕士。既有深厚的国学素养，精通文字学和传统医学，又兼通西方人类学。参加国家级、校级科研课题多项，其中包括国家哲学社会科学九五规划重点课题“中医药学中的儒道佛思想研究”，校级课题”中医哲学范畴研究”、“《道藏》医药文献的整理研究与数字化处理”等。曾主持“三阴三阳学说与古代天文学”以及“五运六气与流行病相关问题的文献研究”等课题，在中医理.. << 查看详细 |
| 第一讲 从生活到经典：《黄帝内经》的养生智慧 引子：日常生活中的“道” 从《黄帝内经》学习养生之道 学中医就是学“道”，学道就是学方法 第二讲 一天之中如何养生 子时（23：00-1：00）好好睡觉 丑时（1：00—3：00）养养肝血 寅时（3：00—5：00）要“肃降” 卯时（5：00～7"00）应大便 辰时（7：00～9：00）要吃早饭 巳时（9：00～11：00）如蛇 午时（11"00—13：00）小睡片刻 未时（13：00～1 5：00）吸收精华 申时（15：00—17：00）好好学习 酉时（17：00～19：00）“肾”最重要 戌时（19：00～21：00）要快乐啊 亥时（21：00—23：00）阴阳交和 第三讲 中医，说远并不远 引子：从故事讲起 “巫文化”和“史文化” . 中医与占卜 《黄帝内经》为什么用“黄帝”命名 研究医学为什么要研究女性 两本秘笈——《黄帝内经》和《伤寒论》 上医医国，中医医人，下医医病 第四讲 本性最天真 小孩子生而神灵 病是造出来的 怎么才能不生病 女七男八：女人男人的生命节律 男女有不同 修炼有真伪 第五讲 随着节气调情志：一年之中如何养生 为什么叫四气调神 春季发陈 夏天一定要出汗 秋天“与鸡俱兴” 冬天“无扰乎阳” 不治已病治未病 第六讲 谈谈中医的五藏 中医讲五藏——“意象”思维 五藏与五行 《黄帝内经》的《阴阳应象大论》 第七讲 讲讲人的五脏六腑 五藏 六腑 第八讲 经络与养生 引子：洗脚与养生 经脉与阴阳 经脉的循行规律 奇经八脉是关键 头发胡须和奇经 奇妙的穴位 第九讲 疾病与治疗 中医与亚健康 人生四惑——酒色财气 百病生于气 情志生克法 忧郁症的治疗 人为什么会生病 中医怎样治病 第十讲 儒释道养生 人的寿命有多长 人活不到自然寿限的原因是什么 儒家——生活对洽法 佛家——宗教对治法 道家——法自然 道教与养生 外丹与服食 内丹与房中 脑部的保养 第十一讲 中医与流行病 中医会算命吗 中医，在与流行病的抗争中发展 第十二讲 天天养生与求医问药 举手之劳养生小窍门 寻医问药的学问 摆脱医药对你的控制 结语 有感恩的心，人就幸福 附录 妙文分享 儒释道的性论 儒释道的生死观 弗洛伊德与精神分析 作者专访 国医圣典，给予我们无尽的爱 |
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