| 一本延年益寿必读的实用手册
可以毫不夸张地说，呈现在您面前的，是一本最新的、最有趣、最有启发性、最全面，因而也是最实用的保健类读物。她如一缕阳光，给您的人生洒下一层温馨，静静地伴您走在健康长寿之路上。 |
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| 食疗篇 老年人不宜长期吃粥 吃鱼头慎防中毒 晚吃萝卜早吃姜，不劳医生开处方 肾结石者睡前不宜喝牛奶 每天吃一个鸡蛋 装假牙后要多吃水果 美国专家开出营养食谱：多吃蔬菜、黄豆、坚果和鲑鱼 冬季不妨吃点“冷” 世界卫生组织公布最佳食品榜 老人要少嗑瓜子 肥胖者宜在两餐间吃水果 节日消食三法 不同情况下的最佳食物 少吃多餐可长寿 郭沫若拒绝滋补 熟透的肉不直吃 莫用桔皮泡茶 适当喝酒有益健康 老火靓汤能降压 苹果果胶可预防过敏 苏东坡的饮食养生之道 饮食注意酸碱平衡 鱼干不宜吃 红薯有延缓衰老的作用 蔬菜中的“降糖药” 老年多尿症的食疗 多吃葱蒜不易患列腺癌 心脏不好别用菜籽油 防癌“八宝粥” 吃水果过量也致病 生食蔬菜易吸收尼古丁 柑橘越甜越抗癌 竹笋好吃还须会吃 春季养肝多喝粥 老年人多吃草莓和菠菜 …… 保健篇 养生篇 医疗篇 记者专访 |
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