| 整天望着电脑发笑发呆；不自觉地粘在椅子上动也不动；烟一离手就失去灵感；没有咖啡立刻变得痴呆失神；永远顾不得三餐地瞎忙着；胃痛腹泻似乎是天注定的宿命；熬夜失眠比吃饭还熟悉；沉重压力让人无力挣扎…… |
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| 第1章 电脑e族全方位保健 电脑族综合征 心心！电脑族的健康警讯 如何预防电脑族综合征？ 何时该就医？ 电脑族的亮眼计划 保护双眼就该这么做！ 保养双眼的好对策 别让黑眼圈、眼袋泄漏了年龄的秘密 为什么黑眼圈找上你？ 如何赶走黑眼圈？ 到底眼袋是如何形成的？ 该怎么消除眼袋 电脑族的假性近视 如何避免假性近视与度数的加深呢？ 电脑族的耳朵保养 如果你不希望下辈都得依赖助听器 电脑族养生饮品 第2章 姿势不当，元气大伤！？ 坐太久，站太久会出问题！？ 你也可以这样做-上班族的伸展操 伸伸懒腰、打打哈欠也是一种养生 伸懒腰、打哈欠也是有方法的 痛起来要人命的椎间盘突出 到底什么是椎间盘突出呢？ 哪些人是椎间盘突出的高危险群？ 如何治疗椎间盘突出？ 善待你的腰，从修正姿势做起 患者的生活守则 腿上的青筋暴露-静脉曲张 静脉曲张到底怎么来的？ 静脉曲张的症状？ 你是静脉曲张的高危险群吗？ 别让静脉曲张悄悄出现 静脉曲张需要治疗吗？ 别为鸡眼苦恼 鸡眼为何找上你？ 该如何处理鸡眼？ 别让鸡眼有机可乘 第3章 工作环境潜藏健康危机？ 第4章 吃出活力健康 第5章 茶余饭后健康出击 第6章 营养补充维生素 第7章 疾病保健自己来 第8章 季节性毛病 第9章 舒展身心下班后 第10章 睡个好觉健康来 |
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