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| 如何判断，怀孕迹象？如何选择分娩方式？怀孕期间不能养宠物吗？一天要打几个小时的手机，这对宝宝会有影响吗？怎么能知道自己的工作环境对于宝宝是否安全呢？ 通过阅读本书，就能找到以上问题的答案，9个月健康饮食的9个基本原则——每一口都被计算在内！ |
| 本书作者不仅身为人母，历经了养育子女的各个阶段，还专门请教了担任外科医生的丈夫和妇产科医生的哥哥，她们用朴实的语言回答了许多准妈妈和年轻妈妈们的各种担忧。 |
| 一位医务咨询师的推荐序 前言 第一部分 开始阶段 第1章 您怀孕了吗 1．1 您可能关注的问题 怀孕诊断 第一次预约 预产期 1．2 重要的常识：选择(并配合)您的医生 回顾 您属于哪类病人 产科医师？家庭医生？助产士 寻找候选医生 生产方式的选择 做出您的选择 建立良好的医患关系 第2章 确诊已孕 2．1 您可能会担心的问题 妇科病史 以前的流产史 产科史不断重复 怀孕的间隔太短 可能出现的二次怀孕 剖腹产手术后的阴道分娩 肥胖 Rh不相容性 做一个单身妈妈 35岁后生子 年龄与蒙古症的测试 父亲的年龄 子宫肌瘤 子宫内膜异位 子宫颈内口松弛症 试管授精 疱疹 其他类型的性传染病 艾滋病的恐惧 风疹抗体水平(滴定量) 乙型肝炎 上环 怀孕中的口服避孕药 杀精剂 注射避孕剂 乙烯雌酚 在高海拔处生活 您的家族史 遗传咨询 您对堕胎的反对 2．2 重要的常识：关于孕检 2．3 孕检 早期孕检 中期孕检 超声波 2．4 孕检 绒毛膜取样 羊膜穿刺 其他孕检手段 第3章 怀孕期间 3．1 您可能会担心的事：酒精 吸烟 有旁人吸烟时 吸食大麻 吸食可卡因和其他毒品 咖啡因 植物茶 代糖 家猫 运动 热浴与桑拿 微波辐射 电热毯 手机 X射线 来自家中的意外 空气污染 职业性隐患 3．2 重要的常识：控制风险 衡量：风险和收益 第4章 怀孕食谱 九个月健康饮食的九个基本原则 怀孕时的每日进食量 4．1 食物的选择 蛋白质食物 富含钙质的食物 维生素C食物 绿叶蔬菜和黄色蔬菜及黄色 水果 其他水果和蔬菜 全麦和豆类 富含铁的食物 脂肪和高脂肪食物 4．2 配方 西红柿奶油汤 烤薯条 高能量麦片 麦麸松饼 全麦乳酪薄烤饼 特浓奶昔 无花果曲奇 水果燕麦饼干 静脉血栓 20．2 罕见的孕期并发症 妊娠呕吐 葡萄胎 部分葡萄胎 绒(毛)膜癌 惊厥 溶血综合症 胎盘分离 胎盘附着症 羊水不足“ 羊水过多 脐带打结或混乱 脐带下垂 20．3 分娩及产后并发症 胎儿危险 肩位难产 子宫破裂 子宫倒位 阴道及子宫颈裂口 产后出血 产后感染 20．4 流产 附录A 果味酸奶 鲜果冰沙 仿草莓鸡尾酒 天然桑格利亚汽酒： 第二部分 9个月与计算 从怀孕到出生 第5章 第1个月(大约1～4周){ 5．1 您第一次孕检时所能预期的 5．2 您可能会有的感觉 生理上 情绪上 5．3 您可能会担心的事情 宣布怀孕消息 通知您的老板 疲劳 晨吐 唾液过量 尿频 乳房的变化 补充维生素 下腹部的压力 流产 胎儿的状况 宫外孕 生活压力 对胎儿健康的过度恐惧 忧郁 5．4 重要常识：定期孕检 孕检时间表 当心您身体的其他部位 第6章 第2个月(大约5～8周) 6．1 对这个月检查的打算 6．2 您可能会有的感觉 生理上 心理上 6．3 您可能会担心的事情 静脉变化 皮肤问题 腰部隆起 身材走样 子宫…… |
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