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作 者：(美)多米尼克﹒迪维托(Dominick Divito) (美)A. J.格雷戈里(A. J. Gregory) 陈来 吴市 钱林 著
出 版 社：湖南科学技术出版社
出版时间：2009-01
I S B N：753575163
| 姓名：(美)迪维托 (美)格雷戈里 陈来 吴市 钱林著 作者简介： 作品：《抵抗:用身心自卫术武装自己》 姓名：(美)多米尼克﹒迪维托(Dominick Divito)著 作者简介： 作品：《抵抗:用身心自卫术武装自己》 姓名：(美)多米尼克﹒迪维托(Dominick Divito) (美)A. J.格雷戈里(A. J. Gregory) 陈来 吴市 钱林著 作者简介： 作品：《抵抗:用身心自卫术武装自己》 |
| 1 祸从天降……未雨绸缪 有一种法律，它没有被写在任何地方，而是天生于我们心中；它不通过训练，不通过习俗，不通过阅读，传递给我们……它不通过理论而通过实践，不通过教导而通过直觉，传递给我们。我所指的法律规定是指：要是我们的生命受到阴谋、暴力、武装抢劫或敌人的威胁时，任何能够保护我们自己的方法都是正义的。 马库斯·图利斯·西塞罗，公元前44年 “不要出声，否则我杀了你……按我说的做！”——这是对一个无辜者发出的无情的命令和致命的威胁。这不是电视上来自《警察》电视剧的情节，也不是电影频道的故事，更不是她的某个朋友搞的一场恶作剧，它实实在在地发生在卡丽身上——一位又高又瘦的极端女权主义者，她从来都很有自信，认为强奸不会发生在她的身上。但是，罪犯的确出现了，她的确遭遇了。 那晚10时，和往常一样，卡丽在关灯睡觉前检查了门锁，她认为在居室里是安全的。一个平常的夜晚伴随着一种平常的心态。但是，凌晨4时，情况发生了剧变。恐惧穿过梦魇，潜进她的卧室。当她睡着时，一个男人已经闯人她锁好的房间，悄悄地走进她的卧室。他用粗鲁的声音把她从平静的睡梦中吵醒。“不要发出任何声音，不许动。”这些话许多年后仍让她记忆犹新。不许……不许……不许……他一边说着，一边放纵自己侵犯她的身体。 …… 更多 |
| 第一部分 心理自卫 1 祸从天降未雨绸缪 犯罪泛滥 自身要求 准备学习 你能做好 2 事实与假想：揭开自卫的谬见 3 警觉！它可能挽救你的生命 你在哪儿？地理位置很重要 家 汽车 在外面 有安全意识的生活方式 单独，警觉且能干 你的直觉相信我，这是一件好事情 你看起来像什么样的人 正面印象 负面印象 对抗还是不对抗——这是一个问题 心到 结尾 4 脑力强于体力：你需要知道的事 积极思考 如果你不相信自己，没有人能相信你 恐惧：爱和恨的联系 从恐惧到行动 培养正确的心态 5 在罪行的背后 不要以貌取人 是恶魔让我干的 天生的还是后天造成的 我们所要提防的 罪犯会寻找什么目标 犯罪类型 要记住的关键点 第二部分 身体自卫 6 什么时候和怎样使用自卫 出乎意料！这是使自卫起作用的要素 不用身体的自卫 只有当必需时 顺从还是自卫 当你别无选择时 7 了解你的目标 裆部——过于强调的部位 三大部位 其他目标 评估你的目标 8 身体、心理、武器 击打的基本类型 其他简单的动作 天生的武器 不像武器的武器 使打击力量最大化 了解攻击的时机 练习、练习、再练习 最后的提示 9 性侵害以及与强奸有关的暴力攻击 机会之门 最后的提示 性侵害情节一：房中的陌生人 性侵害情节二：失控的约会 性侵害情节三：工作到深夜 性侵害情节四：约会强暴 10 在车内或车附近的袭击 情节一：路遇暴力 情节二：车尾碰撞 情节三：超市停车场 情节四：修车惹祸 11 多人袭击 选一个来打——头目或离你最近的人 使环境有利于自己 因地制宜 多个袭击者情节一：校园暴力 多个袭击者情节二：陌生社区 多个袭击者情节三：日落海滩 多个袭击者情节四：街头骗局 12 带武器的袭击 机会之门 带武器情节一：在atm取款机边 带武器情节二：小店抢劫 带武器情节三：劫车事件 带武器情节四：扼杀凶案 带武器情节五：背后偷袭 带武器情节六：面对利刃 13 入室暴力 入室暴力情节一：厨房惊魂 入室暴力情节二：快递阴谋 更多 |
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