| 天生丽质固然迷人，然而，用心塑造的美丽、女人从灵魂中迸发出的美丽更令人回味无穷。没有天生丽质并不可惜，没有像魔鬼一样的身材也不要遗憾，只要你认真阅读本书，发觉你身上的美丽细节，并加以展现，你就会发现，美丽就在身边。本书从着装打扮，到身边的各种部件如何展现美丽的细节问题都一一作了介绍，只要你稍加注意这些细节，你就能成功塑造自己的美丽形象，无论你在工作还是生活中，都能够做到游刃有余，性感永存。但这些还不够，一定要美才行，因为美丽是我们女人的代名词。 外表的美、健康的美、魅力的美、修养的美、温柔的美、性感的美、优雅的美、时尚的表达这些是我们女人一生要追求的，也是我们女人一生都是修炼的功课。如何达到这些目标？请看《女人一生的美丽计划》，会计你轻轻松松做个美丽的人发。 |
| 前言：我的美丽我做主／1 第一章 美丽一生的外表计划 女人三分长相，七分打扮／3 外表美不能忽视细节／8 贵族气质配出来／ll 美丽从一双好鞋开始／13 窈窕细腰的美丽计划／l5 好身材是这样炼成的／18 第二章 美丽一生的健康计划 对“胸罩综合症”说不／23 我的健康我做主／25 调整内分泌，使你更美丽／29 美丽常驻，源于健康生活／3l 好习惯，造就好身休／33 吃出来的健康和美丽／35 第三章 美丽一生的魅力计划 用气质来张显你的魅力／39 让女人味给你的魅力保鲜／42 举手投足问散发魅力／46 自信为你的美丽加分／48 培养魅力女人的兴趣爱好／5l 十种公认的有魅力的女人／54 第四章 美丽一生的修养计划 不做男人的常春藤／59 让仪表展现你的修养／62 礼仪修养让你气度不凡／65 语言秀出你的修养／68 多份微笑，多 份自信／71 修养是魅力的重要表现／73 第五章 美丽一生的温柔计划 温柔是一种智慧／77 用温柔的媚眼赢得世界／79 打造温柔女人的红粉兵法／83 好习惯造就温柔韵昧／86 温柔和个性共同进行时／88 12条定律让你成为温柔女人／90 第六章 美丽一生的性感计划 让性感成为女人永恒的美／95 不一样的性感，一样的诱惑／98 露到好处，透到好处／10l 女人的8个性感时刻／104 性感女人的土女心经／106 性感大师教你学性感／109 男人眼中的性感尤物／112 魅力性感的5层面和3步骤／114 第七章 美丽一生的优雅计划 优雅有多久，时尚就有多久／123 优雅之花绽放在你心最深处／125 成为优雅女人的六个计划／l27 难以抗拒的优雅情怀／129 女人要优雅，更要有味道／l31 让穿着和妆容体现优雅／l34 打造气质派优雅女性／136 第八章 美丽一生的时尚计划 性感淑女的时尚艺术／14l 女人时尚品质完全解析／144 时尚女性的运动品位／147 掌握时尚才能驾御性感／150 流行时尚新主张／l52 时尚VS健康／155 第九章 办公室里的美丽计划 办公室里的漂亮现身方式／16l 上班族之必修暗香销魂法／163 办公室的女色芬芳／166 白领女人必知的职场礼仪／169 完美妆容演绎职场美丽／l |
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