| 那些渴望拥有充实而积极人生的人，他们不仅可以从韧性中找到沟通、自律以及如何客观地接受自我等问题的有用工具，而且还会找到如何使用这些工具的钥匙——做出勇于挑战压力的决定，而不是逃避。从这本书中汲取力量吧！ |
| 罗伯特·布鲁克思，现任哈佛医学院教授和哈佛大学麦克林医院的医生精神活力学、自我尊重学、行为动机学以及家庭关系等方面具有顶尖地位的权威人士。
山姆·戈尔茨坦，现任犹他大学教员，儿童成长研究和神经心理学方面的权威人士，著有10部专著，以制作一系列针对父母、教师和儿童的获奖音像作品而闻名。 |
| 前言 第1章 韧性、消极模式和自我控制 第2章 改变生活的语言：改变你的消极模式 第3章 坚定不是消沉 第4章 善解人意 第5章 有效交流 第6章 接受自我和他人 第7章 培育关系与给予同情 第8章 有效处理错误 第9章 培养成功的能力 第10章 自我约束和自我控制 第11章 保护积极向上的生活方式 附录A 积极生活的信条 附录B 积极生活的指导 译者后记 |
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