| 三十岁，一个简单的数字却如同一根点金的手指，让女人由浮躁变从容，由单纯变成熟，由浅显变智慧，甚至由丑小鸭变白天鹅；三十岁，一个丰盈的年纪，经历了爱情的洗礼，家庭的熏陶，事业的挑战，你会发现，换一种处世哲学，换一种思考习惯，换一种人生感悟，在人们称之为成熟的过程中，似乎生命也换了一种更具魅力的活法。本书详细介绍了三十岁女人成功的七大资本（才智资本、人脉资本、职场资本、心态资本、处世资本、情感资本和魅力资本）。三十岁女人们，让我们用一份刚强给命运，取一份洒脱给挫折，拿一份热情给追求，留一份绿地给自己吧！ |
| 第一章 做职场中永远的铿锵玫瑰 三十岁女人的才智资本 做智慧女人，把握自身优势 才华横溢≠成功 职场政治一点通 慧黠女子，借用男人的“大脑”成功 居安思危——知性女子的充电意识 施展你的女性魅力 职场打拼谨记13条戒律 洞察细节，让人生的坐标点继续上升 10个谈话技巧，让你平步青云 “秀”出自己，成为老板的左膀右臂 三十岁女人，别和成功擦肩而过 小测试：你对上司的肢体语言了解多少 第二章 左顾右盼，成为人脉大赢家 三十岁女人的人脉资本 人际交往规则速成绝招 办公室内外，巧织成功关系网 办公室交往之必备法宝 拿捏分寸，与上司友好相处 和同事相处，就是这么简单 威信，职业女性晋升的资本 让你和下属的关系不再紧张 职场互动，现代企业的成功理念 小测试：你在团队中的人缘怎么样？ 第三章 第N+1种放松之道 三十岁女人的职场资本 别让职场压力困住你 职场减压之必胜攻略 让你的精神不感冒——跳出消极心理陷阱 寻找平衡：并行在事业与家庭之间 走出低谷，挑战高峰 小心通过事业的“瓶颈” 对岁末的厌职情绪说ByeBye 小测试：你的职场压力有几级? 第四章 快乐心情似花开 三十岁女人的心态资本 做一个快乐女人享受人生 女人快乐缘自于乐观心态 女人年轻十岁的秘诀——控制情绪 三十岁女人，拿什么滋润自己的心灵？ 玫瑰怒放，做最美的三十岁女人 ADD女人如何驯服生活 轻松过好每一天 小测试：读读你的心情指数 第五章 心似双丝网，中有千千结 三十岁女人的处世资本 这边风景独好——别人眼中的你 三十岁女人的N个困惑 三十岁女人，徘徊在婚姻的门口 当浪漫的幻想遭遇平凡的生活 工作和孩子哪个更重要? 婚姻濒临危机，如何成功挽救? 冷热适中，“熨平”婆媳关系 小测试：事业与爱情，你选择谁? 第六章 自己的心情自己感受 三十岁女人的情感资本 二十岁少女VS三十岁女人 解读单身小资女人们的爱 只爱一点点 往事如烟不可留 蓝颜知己，游离于爱情和友情之间 蓝颜知己，女人的“保鲜剂” 小测试：你的恋爱EQ指数有多高? 第七章 有章有法“秀”自己 三十岁女人的魅力资本 明确“秀”方向：做个精致的魅力女人 大胆“秀”计划：挖掘你的性感潜力 |
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