| 台湾著名妇产科专家倾心力作! 您的孕期生活能正常而轻松地度过吗？您的宝宝能否健康发育成长？衣食住行、生活保健等方方面面，本书都会给您详细悉心的指导，陪伴您安稳度过妊娠40周，圆满生下一个健康的宝宝。这是一本给您和宝宝最好的孕育宝典！ |
| 1 准备好！迎接他的到来! 制定育儿计划 孕前的生理和心理准备 选择好受孕时期 给身体做一次全面检查 戒除不良嗜好或习惯 创造一个良好的环境 饮食营养要求 准妈妈要学会记录妊娠日记 2 怀孕第1个月(0～4周) 您怀孕了吗 胎儿的发育状况 准妈妈的身体变化 准妈妈要谨慎用药 运动一下 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 怀孕初期的性生活 准妈妈感冒怎么办 饮食营养要求 本月推荐食谱 3 怀孕第2个月(5～8周) 胎儿的发育状况 准妈妈的身体变化 必要的孕期检查 谨防宫外孕 早孕反应 运动一下 给准妈妈的呵护 给准爸爸的的小叮咛 胎教 病毒感染与胎儿畸形 饮食营养要求 本月推荐食谱 4 怀孕第3个月(9～12周) 胎儿的发育状况 准妈妈的身体变化 关于流产 运动一下 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 准妈妈靓肤秘诀? 怀孕就该吃两人的饭吗 饮食营养要求 本月推荐食谱 5 怀孕第4个月(13～16周) 胎儿的发育状况 准妈妈的身体变化 孕妇和胎儿保健 给胎儿提供营养的胎盘和脐带 准妈妈需要知道的数字 关于羊水 给准妈妈的指南 运动一下 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 饮食营养要求 本月推荐食谱 6 怀孕第5个月(17～20周) 妊娠中期准妈妈穿衣指南 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 孕妈妈个人卫生的安排 妊娠中期性生活注意事项 饮食营养要求 本月推荐食谱 7 怀孕第6个月(21-24周) 胎儿的发育状况 准妈妈的身体变化 孕妇贫血的产生与防治 孕妇痔疮的产生与防治 运动一下 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 准妈妈营养不良害处多 饮食营养要求 本月推荐食谱 8 怀孕第7个局(2-28周) 胎儿的发育状况 准妈妈的身体变化 妊娠高血压综合征 妊娠期糖尿病与低血糖 运动一下 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 减轻妊娠斑和妊娠纹的方法 饮食营养要求 本月推荐食谱。 9 怀孕第8个月(29～32周) 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 饮食营养要求 本月推荐食谱 10 怀孕第9个月(33～36周) 给准妈妈的呵护 给准爸爸的小叮咛 胎教 妊娠期的性生活原则 饮食营养要求 本月推荐食谱 11 怀孕第10个月(37-40周) 胎儿的发育状况 准妈妈的身体变化 分娩前的先兆 过期妊娠 早产 给准妈妈的啊护 给准爸爸的小叮咛 运动一下 胎教 妊娠期乳房保健注意事项 胎儿出生前的检查不可忽视 饮食营养要求 本月推荐食谱 12 分娩技巧——让您轻松当妈妈 分娩前的准备工作 了解分娩的知识 分娩方式的选择 何时住院分娩 减轻分娩疼痛的方法 分娩的过程及辅助方法 |
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