| 岩尾明子，AKIKO IWAO未来型自然生活研究者、编辑、食品专家。主要运营网站“自然环保人扫除”（http：//www.cleanplanet.into）。并担任CCP的领导工作（CCP是一个为提高人们日常生活的质量（QOL），以研究自然清洁方法为主，并经常发表最新研究成果的工作室）。最近著作有《小苏打粉使用指南101问》、《值得推荐的小苏打生活》等。 |
| 用小苏打洗涤之前 第1章 小苏打洗涤的基础知识 小苏打洗涤时不可或缺的材料 只使用小苏打的无机洗涤 衣物的晾晒方法 小苏打肥皂洗涤 自来水和小苏打水放入肥皂后起泡的对比 不完全无机洗涤 干洗 小苏打粉洗衣法 手工制作药草醋 局部污渍处理 残余斑点污渍的处理 第2章 小苏打洗衣店，一起来试试吧 为生活繁忙者设计的洗衣法 专为婴儿设计的洗衣法 专为孩子们设计的洗衣法 专为生活不便者设计的洗衣法 女性生理期和洗衣法的关系 偷工减料的时装洗涤法 旅行洗衣法 阴雨连绵时的洗衣小技巧 换季时的洗衣小技巧 使用滚筒式洗衣机带给我们的惊喜 小苏打水洗衣服知识问答（Q＆A）专栏 第3章 使用小苏打水洗衣时不可或缺的材料及作用 小苏打 醋 肥皂 精油 氧化类漂白剂 双氧水 酒精 甘油 不同材质在洗涤时的注意点 后记 |
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