| 给你娇美可人的容颜，“妖惯”可爱的小手和小脚，曼妙婀娜的身姿，纤柔少女爱运动，吃出高挑妩媚的身材，爽滑的肌肤惹人爱青丝飘飘，轻舞飞扬，化妆工具。 |
| 第一章 给你娇美可人的容颜 一、不要让美丽伤害你的眼睛 二、自己“动手”美唇美鼻 三、你的耳朵很娇嫩 四、牙齿爱美丽 五、颀长洁白的脖颈 第二章 “娇惯”可爱的小手和小脚 一、让你的小手细滑水嫩 二、指甲也绚丽 三、打造性感脚丫子 四、脚趾头也来“秀”一下 第三章 曼妙婀娜的身姿 一、还想让自己再瘦一点 二、瘦要瘦得健康 三、秀出你的窈窕身姿 第四章 纤柔少女爱运动 一、运动是最好的造型师 二、纤秀手臂亮出来 三、锻炼去除小肚腩 四、美脚美眉、魅力延长 五、精油按摩、丰满胸部 第五章 吃出高挑妩媚的身材 一、瘦身秘笈 二、瘦身禁忌 三、快速减肥法 第六章 爽滑的股肤惹人爱 第七章 青丝飘飘，轻舞飞扬 第八章 化妆工具 |
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