| 姚娟娟，笔名：思元，出生：1953年，籍贯：上海，毕业：1980年结业于辽宁财经大学统计专业。 1983年毕业于中央广播电视大学会计专业职称：统计师，具备高级心理调养师资格 作者长期工作在社会基层，经历过多种行业，有较深的实际工作经验，具备一定的理论造诣，对社会的变革有深刻的理解，并就社会发展中的一些问题进行了深入研究。此书提出的“现代式爱的孝心”、“支付一收取一回应式的‘爱心链’”、“伤害本意分析法”和构思“五项个人基本品质评价指标体系”、“七项个人良好品质评价指标”、“十项个人优秀品质评价指标”、“构思社会建设和管理机构设置”等，对社会管理和道德建设提供了一个新的思维方式和评价方法。 |
| 第一章 面临生存的困境 第一节 四代人陷入生存的困境 第二节 面对工作学习的困境 第三节 政府面临的困难和矛盾 第二章 道德危机和信仰淡漠 第一节 道德基本知识 第二节 分析社会道德体系衰落的根源 第三节 道德规范已提高到治国的高度 第四节 当前社会道德危机的主要表现形式 第五节 信仰淡薄的危机 第六节 被扭曲的“爱心” 第三章 社会品质环境与个人品质管理 第一节 社会道德危机造成社会品质环境恶化 第二节 社会品质环境与个人品质的关系 第三节 构思设置个人品质管理的主要评价指标体系 第四节 个人品质管理评价指标各要素分析 第四章 个人基本品质（一） 第一节 五项“个人基本品质”指标 第二节 诚实守信（个人品质修炼之一） 第三节 尽心尽责（个人品质修炼之二） 第四节 勤劳勇敢（个人品质修炼之三） 第五章 个人基本品质（二） 第一节 爱心互助（个人品质修炼之四） 第二节 感恩图报（个人品质修炼之五） 第六章 宽容与大度 第一节 宽松环境需要宽容之心（个人品质修炼之六） 第二节 大度容天下 第三节 善于原谅别人 第四节 原谅曾经伤害过你的人 第五节 再论“为别人设想” 第六节 抓住“和好的机会” 第七章 冷静和反思 第八章 淡泊与知足 第九章 正直坚强与睿智好学 第十章 适时的自我心理调节方法 第十一章 伤害本意分析法 第十二章 生存环境与社会道德建设 结束语 感悟评论《自我管理学》 |
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