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瘦身·美容点穴养生法

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瘦身·美容点穴养生法

最 低 价:¥11.00

定 价:¥16.00

作 者:北川

出 版 社:河南科学技术出版社

出版时间:2004 年11月

I S B N:7534931584

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编辑推荐

美容、减肥、消除疲劳、治疗慢性疾病、调理身体、调整情绪。

内容简介

本书主要介绍缓解疾病及保健、美容的穴位按摩法。那么,到底什么是穴位呢?“穴位”是专业术语,也叫“经穴”。世界卫生组织认为,人体有361个经穴。因位于体表的“经脉”线上,所以称之为“经穴”。按摩疗法主要通过刺激体表的一定经穴,从而达到诊断治疗相应脏腑、器官疾病的目的。经络主要有14支,呈网状遍布周身,是人体生命活动的能量——气血运行的通道。中医学(中国传统医学)认为,其中的12支分别和位于身体表面、内部的六脏六腑相通。“六脏六腑”是中医学的观点,“六脏”指心、肺、脾、肝、肾、心包,“六腑”指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。除去六脏中的“心包”,就是大家通常所说的“五脏六腑”。由于脏腑通过经络与体表息息相通,所以脏腑的病变可通过经络反映到体表的经穴上。反过来,通过刺激体表经络上一定的经穴,可以调整与经络相通的对应脏腑、组织器官的机能,刺激穴位也就等于是刺激与该穴位相通的对应的脏腑、组织器官。
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作者简介

目录

什么是穴位?
找准穴位很难吗?
如何按摩穴位?
利用身边物品刺激穴位
常用的20个穴位
如何使用这本书
美容
改善面部肤色
使肌肤富有光泽
保持肌肤自然美白
消除黑眼圈
消除面部浮肿
减轻皱纹 塑造弹性肌肤
去除面部粉刺
防治雀斑
恢复秀发的弹性和亮泽
用穴位进行美颜按摩
专栏 按摩穴位 防止衰老
减肥
阴型肥胖和阳型肥胖的减肥方法
. 你属于阴型肥胖还是阳型肥胖?
阴型肥胖的穴位刺激减肥法
阳型肥胖的穴位刺激减肥法
集中减某一部分 面部
集中减某一部分 下腹部
集中减某一部分 腰部
集中减某一部分 腿部
代谢不良导致肥胖
食欲旺盛导致肥胖
精神紧张导致肥胖
专栏 饮茶可清除体内多余水分
消除疲劳
消除身体不适
缓解视力疲劳
治疗肩酸痛
治疗腰痛
消除腿部乏力
消除肌肉酸痛
消除宿醉
消除积食
专栏 温热刺激穴位疗法
治疗慢性疾病
调理身体
调整情绪
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