| 第一章 教师压力管理的意义 一、教师心理健康的现状 二、教师职业压力现状 三、教师职业压力的负面影响 第二章 教师压力的性质和类型 一、什么是教师压力 二、教师职业压力源 三、初中教师生存状况的调查 第三章 教师压力管理 一、压力产生的原理 二、压力产生的内在机制 三、压力管理原理 四、你需要压力管理吗 第四章 学校系统的压力管理策略 一、学校中各类不同角色的压力分析 二、学校系统的压力管理 三、学校系统的压力管理措施 四、校长的心理调适 第五章 认知调整策略 一、压力管理的重点：态度决定一切 二、面对压力应用态度 三、认知调节的方法 第六章 情绪调节策略 一、认识情绪 二、教师压力与情绪 三、应对不良的情绪 四、控制愤怒 五、控制焦虑 六、应对抑郁 第七章 时间管理策略 一、你有时间感吗 二、消除不良习贯 三、时间管理技能 第八章 建构社会支持系统策略 一、社会支持与教师压力 二、争取学生技持 三、从领导处得到最大助力 四、同事协作、共同抗压 五、家校合作、形成合力 第九章 职业发展策略 …… 第十章 身心放松策略 参考文献 后记 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）