| 身体拥有大量复杂、精确而有效的反馈机制和修复能力,常常足以应会疾病的侵袭。学会利用人体的这种能力,同时学会分辩何时需要医疗手段的帮助是极其重要的。一旦掌握和利用了人体自身的力量,你将发现,自己正享受着它所带来的自由——否则,你就失去了这样的健康机会!学会利用身体的这种能力,同时学会分辩何时需要医疗手段的帮助是极其重要的。本书旨在为读者提供一本客观而科学的人体使用手册,用通俗的语言讲解了体各器官的日常保养,让读者知道能够按照人体的规律去保养维护自己的身体。 |
| 序言 第一章 人体:无时不在的医生 人体是最好的医生 健康与平衡 人体的自我修复能力 人体的防御能力 人体的代偿和适应能力 疾病症状对人体的保护 炎症反应的防御作用 第二章 人体信息之窗 奇妙的外衣:皮肤 1.天然的屏障 2.藏在皮肤下的秘密 3.汗腺:看不见的喷泉 4.要命的疼痛 5.面部危险三角区 6.最佳护肤时间 7.科学地调理皮肤 8.食疗与皮肤保养 9.“体面”地做人 10.越挠越痒 11.脸上的疙瘩 12.烦人的黄褐斑 13.如何进行手部皮肤护理 14.当心皮肤癌 15.谨慎湿疹 16.牛皮癣的诊疗 17.玫瑰痤疮的调理事项 18.无汗的原因 19.为何多汗 20.盗汗“盗”走了宝贵的健康 21.远离体臭 22.皮肤上的“红蜘蛛” 23.皮肤颜色异常 24.迈向衰老的标志 25.皮肤角化 26.体表黑痣 心灵之窗:眼睛 1.眼睛的构造 2.奇妙的照相机 3.儿童要保护视功能 4.如何保护眼睛 5.提高视觉能力 6.眼睛要保湿 7.化妆不当伤眼睛 8.话视眼者如何护眼 9.色盲之谜 10.何谓夜盲 11.可导致失明的青光眼 12.别让晶状体变混浊 13.沙眼:是沙子进入了眼睛吗 14.眼睑异常 15.出现在巩膜上的异常迹象 16.黑睛异常 17.眼球异常:与众不同的眼球 18.结膜充血:为啥红了眼 19.溢泪:为何眼泪汪汪 20.视物变形 21.虹视:不应该出现的“彩虹” 22.引起目眩的原因 23.目眩的食疗法 24.如何预防眼疾 25.维生紊与眼部健康 26.清肝明目食疗方 聆听美妙的世界:耳朵 1.神奇的传音装置 2.听觉信息的传输 3.科学用耳与护耳 4.噪音是耳朵的头号敌人 5.吸烟损害听力 6.不可太用劲擤鼻 |
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