| 如何发现和克服自己在工作和生活中的心理危机呢？这是绝大多数人不可忽视的问题，因为世上几乎没有一个人渴望自己的生存处于优势的状态之中，形成良性循环。 但是常令许多人焦虑的是：在与别人竞争的过程中，仿佛自己竭尽全力也难以超人一等，而且总有处于下风之感。因此总感觉到自己活得很累，总是赶不上能力强于自己的人。看别人——在自己的工作圈中驾轻就熟、生龙活虎，干什么都能先人一步；而自己——工作起来别别扭扭，一则力不从心，二则难与人匹敌，干什么都落后于人。这种状况，是现代人普遍存在的心理焦虑，反映了人们对自己工作和生活中的心理危机的困惑。 谈到工作和生活心理危机，无外乎这样一个结论：你不具务与人比高下的本领，面临的是随时都可能袭来的挫败。显然，这不能怪罪你的竞争对手，只能从自己身上找应对心理危机之策。让自己改变自己，自己拯救自己！ |
| 第一种 奋斗的心理危机：失去人生平台的支撑点1.绝不可犯懒惰这一通病常见的危机现象之一：甘于平庸2.不可丧失再努力一把的心态常见的危机现象之二：缺乏积极进取的力量3.克服萎靡不振的情绪常见的危机现象之三：没有昂立之势第二种 目标的心理危机：人生漫无目的4.心中不能没有“导航图”常见的危机现象之四：缺乏准确的人生定位5.改变像蜗牛一样的行为常见的危机现象之五：缺乏一张计划表6.切忌缺乏进取的豪情常见的危机现象之六：坐以待毙7.不可漠视正确思考的巨大作用常见的危机现象之七：不善于思考难题第三种 信念的心理危机：掉落在自卑的深坑中8.不要沉溺在自卑的情绪之中常见的危机现象之八：对自己缺乏自信9.不让消极信念在体内膨胀常见的危机现象之九：缺乏坚定的信念10.抛掉过去的阴影常见的危机现象之十：不能面对现在11.摔倒了再爬起来常见的危机现象之十一：承认失败12.激发挑战挫折的气魄常见的危机现象之十二：走不出困境第四种 行为的心理危机：无法治疗自己的心病13.千万不要等待别人恩赐什么常见的危机现象之十三：不能把握自己的命运14.纠正“次一等也可”的满足心态常见的危机现象之十四：得过且过15.立即从忧虑的沼泽中脱身而出常见的危机现象之十五：活在忧虑之中16.不被莫名其妙的忧愁干扰常见的危机现象之十六：随时都会情绪不稳17.不以得为喜，不以失为忧常见的危机现象之十七：得则喜，失则忧18.不要让不满埋葬自己常见的危机现象之十八：牢骚满腹第五种 个性的心理危机：容易失控和自以为是19.切勿热衷于争吵常见的危机现象之十九：喜欢争高论低20.控制愤怒的情绪常见的危机现象之二十：怒气冲冲21.要以欺骗和说谎为耻常见的危机现象之二十一：自欺欺人22.切忌在别人面前夸大自我常见的危机现象之二十二：爱吹嘘自己第六种 行动的心理危机：只开花不结果23.要学会“自我诊断”常见的危机现象之二十三：不知错误的病根24.别让机会从手中溜掉常见的危机现象之二十四：错失良机25.请勿空耗无形的资本??时间常见的危机现象之二十五：浪费时间26.改正不良的工作习惯常见的危机现象之二十六：工作程序杂乱27.从不应该的付出中找教训常见的危机现象之二十七：记不住上一次的教训第七种 办事的心理危机：麻烦一个接一个28.跳出盲从的怪圈常见的危机现象之二十八：失去自我个性29.不能做“低能儿”常见的危机现象之二十九：在职场上失意30.学会变化应对的措施常见的危机现象之三十：死板教条31.接受不可避免的事实常见的危机现象之三十一：善于自责32.不能用怀疑的眼光打量一切常见的危机现象之三十二：不相信自己的判断33.不可只为钱而不为前途工作常见的危机现象之三十三：过于急功近利34.做自己力所能及的事常见的危机现象之三十四：错误评估自己第八种 关系的心理危机：到处有“疙瘩”35.要及时化解矛盾与冲突常见的危机现象之三十五：不能了解对方36.不要拆掉“关系”这座桥梁常见的危机现象之三十六：吝啬情感投入37.用牵手代替分手常见的危机现象之三十七：不懂得沟通的力量38.一定要让别人立刻记住你常见的危机现象之三十八：不能让人产生深刻印象 |
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